Det er nå kun noen få dager igjen til NM langdistanse og Mellom smeller til. Jeg er ganske fornøyd med mitt treningsarbeid siste uken, og jeg har tatt henhold til hva kroppen har tålt og vært effektiv med tanke på at det jeg skal bli bedre på før NM. NM synes jeg har kommet veldig fort innpå, noe som skremmer litt, men har følt at dette året handler om å skaffe erfaring og tilrettelegging mot forhåpentligvis ett vanvittig bra år neste år. Derfor er det ikke så skremmende som det kommer til å bli neste år. Siden jeg er første års junior i klassen H 17-18, vil det si at 18-åringene har hatt 1 år mer å forbedre seg på, samtidig som de har god erfaring fra NM i alle distanser.unnamed (1)

Denne uken har jeg fått løpt bra med kilometer i høy intensitet. Til sammen fikk jeg litt over 70km, noe jeg synes hører til en uke før NM. Fikk også prøvd meg på Hurtig Langkjøring i dag, søndag, sammen med en god gjeng. Noe som jeg håper å fortsetter med, helst hver søndag jeg har tid. Den besto av 53 minutter på 12km, ca 4:25per/km, med snittpuls på 165. Fikk gjennomført en god terskelintervall på mandag, samt noen rolige joggeturer imellom intervallene. Jeg hadde også 12x420meter på skolen på onsdag med 3:12per/km i snitt. Fokus denne uken var god mengde og mye styrke og tøying. Noe av løpernes svake sider må være latskapen etter de har trent. Glemmer og gidder jo nesten aldri å tøye eller ha styrke for å forbedre fleksibiliteten og holde seg skadefri.yayyy

På lørdag var jeg på dagssamling der hvor NM foregår, nemlig i Vegårshei. Terrenget blir litt for teknisk for meg enkelte steder, men jeg gleder meg til neste uke!

 

Hoka One One Tracer 2 , fortsetter stadig å imponere, få tak i ditt par på Skistart.com