Nu är jag verkligen igång med årets försäsongsträning. Till skillnad från förra året där jag kom igång ordentligt i slutet av Juni så har jag nu tränat jämt och hårt sen vecka 19, dvs. 5 veckor med hög kvalité, gött!  Jag har även hunnit köra en rullskidtävling i Dala-Järna, “världscupsuttagning” , där jag blev 3:a på 15km fristil på PU-2:or. En bra nivå med tanke på den fas jag är i träningen just nu.

Resultatlista Dala-Järna

Järnarullen

Träningsupplägget i år är lite annorlunda. Tanken är att träna lite mer åt det klassiska hållet. Alltså inte klassiskt som skidstilen med diagonal & stakning, utan klassisk i den bemärkelsen att tränar upp en ordentlig bas nu under sommarhalvåret med mycket mängdträning och sen kör mer och mer fart närmare säsong (kort sammanfattat). Förra året var det hårdkörning från start för min del, med 2-3 riktigt tuffa intervallpass i veckan. Jag kände att det var utvecklande, men blev för slitsamt i långa loppet.

Iallafall, tillbaka till nuet. Jag har precis avslutat ett läger med DSA, som vi kört här hemma i Falun. Ett bra läger, den tuffast träningsveckan för min del hittills detta träningsåret. Det börja kännas att man varit igång ett tag med träningen, men det ska det göra! Än så länge tycker jag att jag är i bra fas med träningen och det är bara att knega på.

image2

image1 (5)

Vi hörs!