Godkväll!

Vi skulle vilja önska er alla en riktigt God Jul. Det här inlägget skulle ha kommit igår men tyvärr hade vi fullt upp med att kurera oss. Malin åkte på en rejäl magsjuka igår morse och mådde riktigt dåligt. Själv klarade jag mig lindrigt med endast magont och lite trött. Som tur är mår Malin lite bättre idag och har piggnat till nu på kvällen. Själv tog jag en 40 minuters lämgdtur på eftermiddagen som Malins pappa Lars har gjort vid deras stuga. Riktigt fint och skönt med frisk luft.

8FE75112-9DA7-4E44-AE3E-6ACDC101B4D9

Krång Mikael i Krångåsen :) 4h stakning i Vasaloppsspåret i lördags.

8E06741B-8493-49EB-BF3B-8BE549372B2F

Julaftons skidåkning innan magsjukan

Innan julafton har jag haft två mängdveckor på cirka 20h. I fredags körde jag en träningstävling med Pontus Nordström Östervåla IF på Hemus skidstadion. Vi körde 11,5km stakning och jag hade bra känsla i kroppen. Blev ett grymt bra race och vi kunde pressa varandra ända in till mållinjen. Tävling är bästa träning och skönt med en spurtseger.

Tanken är nu att träna lite mindre fram mot Axa Ski Marathon den 7 Januari. Anmälde mig och Malin till loppet förra veckan. In och anmäl er ni också, grymt fint lopp som vi varmt kan rekommendera i Orsa Grönklitt. Jag kommer åka 42km (2*21km) och Malin 21km(ett varv 21km).

4F94B294-70B2-44A2-BC38-00C10B0965EC

 

Beställde lite sportdryck, geler och barer från Watt Nordic! Grymt bra produkter till de kommande långloppen. Under loppen använder jag mig av deras geler och sportdryck.

Nu blir vi i Sälen några dagar innan vi åker vidare till Grövelsjön för att fira in det nya året. Ha en god fortsättning / Micke och Malin hälsar till er alla ✨