0251-131040 (08-16)|info@skistart.com

glidvalla

Ukens økt med Trym

Ukens treningsøkt med Trym

Utblåsningsøkt

Ukens beste treningsøkt har helt klart vært onsdagstreningen. Her hadde jeg mye energi, tid og motivasjon. Spesielt motiverende var det å finne en veldig bra intensiv runde hvor jeg kan trene staking med rulleskiene. Her var asfalten litt myk slik at det faktisk nesten føltes ut som jeg staket i snø.

Økten bestod først av en bakkedrag økt opp til kolsåstoppen. Her lå jeg i sone 4 hele veien og prøvde å pushe kroppen litt. Kom opp på 12min og tok det heller rolig ned fra toppen. Det er viktig å ha varmet opp bra i forkant av en høyintensitetsøkt for å unngå skader og betennelser.

Del 2 i økten var en høyintensitets stakeøkt hvor jeg lå mellom sone 3/4 i ca 1,5timer. Her fikk jeg både øvd teknikk, fart utnyttelse og utholdenhet i sone 4. Til denne økten brukte jeg swenor finestep skiene til skistart som kan fåes her:

imagehttp://www.skistart.com/nor/sommer/rulleski/rulleski/swenor-finstep-rulleski.html

Og disse funket veldig bra for meg. De er stabile og hjulene er store slik at jeg har mye å gå på før jeg må skifte de igjen. Har sikkert opp imot 3 sesonger igjen på de.

Del 3 av økten var en roligere sykkeløkt fra kolsås inn til oslo. Her lå jeg i sone 2/3 hele veien for imageå trene utholdenhet i musklene og tretthetsresistanse.

 

Alt i alt en veldig bra dag, og jeg ser frem til neste ukes utblåsningsøkt.

 
By |maj 8th, 2016|Trym Kongroed|0 Comments

Test av vår ny valla HFLongDistans

Vi har testat fram en ny långloppsvalla under vinter, både glid nötning är på topp.

Haft maraton tester i Grönklitt på konstsnön och nu testat i riktigt kallt och kärvt före.

Skidorna på bilden har gått 5 mil i 12-17 grader kallt, med vår nya gröna struktur, en struktur som vi börjar få in mycket positiv feedback på.
De är fortfarande svarta och blanka utan utsvettning av vallan.
Kommer inom kort på webben.

IMG_1779

CLHFLDGRA

 
By |januari 24th, 2016|Produkter, Skidvalla, Strukturer, Tester, Vallatips|0 Comments

Peter Andersson testar Skistarts egna HF paraffin och pulver

Peter Andersson, elitmotionär, testar Skistarts egna HF paraffin och pulver:
Långloppstest genomfört, 9 mil i nötande gammal snö,-2–6 när testet genomfördes, testet primära syfte var att  kolla smutsansamling och hållbarhet.
I princip inget smutsansamling alls, inget klister över huvud taget hade fastnat på bak på skidorna även fast det var klisterföre.
Glidet upplevdes som mycket bra under hela testet, kollat mot puls och varvtider mot andra tester!
Skimateria racestruktur + Swix 2 mm skärande.

namnl_st-2_4

Skistart tävlingspaket HF+Pulver

 
By |november 20th, 2015|Produkter, Skidvalla, Strukturer, Tester, Vallatips|0 Comments

Skistart visar en Toko Racingglidvallning

Skistart visar i samarbete med Toko upp en racingglidvallning för långlopp i denna YouTube-film:

 
By |mars 3rd, 2015|Vallafilmer|0 Comments