Hej,

Ja så kan det minsann bli ibland. Mig händer det ganska ofta att jag ser fram emot ett lite enklare pass men sen när jag väl kommer igång så är det något som slår slint i skallen och tävlingsskallen slår till. Precis så var det nu i torsdags, massor att göra hela dagen, inte hunnit käka lunch och var tvunget att slänga i mig middagen för att hinna ner till träningen som började kl 19. Viss huvudvärk ska väl också tilläggas och väldigt kvavt i luften även idag väldigt påklädd för att kunna hålla värmen bättre och inte slå upp skadan i låret. Första 15min av träningen tog jag det väldigt lugnt men när kroppen väl fick göra några snabbare starter och pulsen gick upp mot 170 så kickade adrenalinet igång och vipps så försvann allt det där jobbiga som man känt tidigare under dagen.

Efter 90min träning så kände jag mig pigg i benen fortfarande och körde därför 3 extra intervallet på ca 50meter där jag sprang med fotbollen och höll kanske därför ca 80% av maxhastighet. Pulsen låg första rundan på ca 130 och avslutade med att sista rundan ligger på 175.

När jag sedan kom hem och insåg att sonen fortfarande inte hade somnat så tänkte jag what the f*ck då kan jag väl lika gärna njuta av det fina vädret och passa på att köra några km på rullskidor också:) Såhär såg den korta rundan ut men försökte ändå hålla ett bra tempo, även denna runda körde jag på mina 2or.

Tid Sträcka Tempo Hastighet Kommentar
00:03:02 1 km 03:02 min/km 19,78 km/h
00:03:18 1 km 03:18 min/km 18,18 km/h
00:04:07 1 km 04:07 min/km 14,57 km/h
00:03:30 1 km 03:30 min/km 17,14 km/h
00:04:15 1 km 04:15 min/km 14,12 km/h
00:04:31 0,98 km 04:38 min/km 12,96 km/h

När jag sen kom hem, och fick sätta mig ner i soffan då slog tröttheten till igen kan jag erkänna och jag sov väldigt gott den natten! 🙂

Imorgon är det ny vecka, nytt jobb att se fram emot och nya spännande utmaningar. Supertrött just nu och borde väl egentligen ligga i sängen känns det som men jag jobbar på min fritid även som bröllopsfotograf och just nu sitter jag och letar upp en adress till ett brudpar jag fotograferade i Italien för 2 veckor sedan, ska bli oerhört kul att höra deras feedback denna veckan också och hoppas så klart att de blir lika nöjda med bilderna som jag blev.

Veckan som gått så har jag inte hunnit tänka så mycket på just puls/pulsklocka men den här veckan så tänkte jag fokusera lite mer på detta igen och se om jag kan hitta några intressanta artiklar kring pulsträning på nätet dessutom.

Hoppas ni haft en trevlig helg och så ser vi då fram emot nya utmaningar i veckan som följer!

/skåningen