0251-131040 (08-16)|info@skistart.com

mora

VASALOPSPASS, SÄLENS BY- MORA

Hej!

I måndags klockan 06:50 begav jag mig ut på rullskidorna för att staka Sälens By till Mora på Swenor 3:or. Startade i Sälens by hemma hos Malins föräldrar. Planen var att köra på i ett halv hårt tempo och lägga in intervaller längs vägen. Första intervallen blev “fiskarhedenbacken” som tar mellan 15-20 minuter. Min pulsklocka har tyvärr lagt av så fick köra på känsla istället. Använder mig av en en Garmin Forerunner 920XT som jag har varit grymt nöjd med.  Som tur är så har Garmin grym service och en ny pulsklocka är påväg hem och den gamla är inskickade.

Kan vara bra ibland att inte stirra sig blind på pulsklocka och istället lära sig tyda kroppens signaler. Efter första intervaller stakade jag sedan på till Gopshus. Därifrån och in till Vasaloppsmålet körde jag tävlingsfart tempo (21 kilometer). Jag var pigg hela vägen, hade bra känsla och kunde trycka på riktigt bra sista milen. Precis vad jag vill känna när jag stakat 9 mil på 4:50h. Mina nya rullskidshandskar från Skistart.com var riktigt sköna och kan varmt rekommendera dem.  Tunna, sköna och sitter grymt bra på handen.

Det var ganska grov och dålig asfalt fram till Evertsberg. Gick betydligt lättare de sista 4 milen.

Hade riktigt bra service längs vägen av Malin som servade med pepsi och choklad Gjorde tre korta stopp i Risberg, Eversberg och Gopshus. Skönt att vara färdigtränad innan lunch och få en riktigt bra start på veckan.

Malin tog lite bilder:

Sista sekunderna på "Vasapasset", grymt bra start på veckan.

Sista sekunderna på “Vasapasset”, grymt bra start på veckan.

Jag och Malin vid Vasaloppsmålet :)

Jag och Malin vid Vasaloppsmålet :)

Allt för idag, ha en trevlig kväll  / Micke

 
By |juli 29th, 2017|Mikael Sandgren|0 Comments

Färska vallatips till Vasaloppet 2015

Nu kommer äntligen de färskaste vallatipsen inför Vasaloppet 2015! Från Rode, Skigo, Start, Swix och Toko!

P.g.a. Skid-VM i Falun är ju Vasaloppet 2015 framflyttat en vecka så klister som gäller hela vägen! Väldigt viktigt även med riller!

Rodes vallatips för Vasaloppet 2015

Vallatips till Vasaloppet 2015 från Skigo

Start och Fischer vallatips till Vasaloppet 2015

Swix vallatips till Vasaloppet 2015

Toko vallatips till Vasaloppet 2015

 
By |mars 7th, 2015|Vallatips|0 Comments

Fischer och starts vallatips för lördagsträningen till Vasaloppet

Start och Fischer har varit ute och testat och rekommenderar följande för träningen i lördagens vasaloppsspår! Nya rapporter kommer under lördagen gällande Vasaloppet

Vallatips till Vasaloppet från Start och Fischer

 
By |mars 6th, 2015|Vallatips|0 Comments

Vallatips till Vasaloppet från Swix

Swix vallatips till Vasaloppet är äntligen här! Följer man Swix vallatips blir man inte besviken!

Swix Vallatips Vasaloppet

 
By |mars 6th, 2015|Vallatips|0 Comments

Vallatips från Swix till Stafettvasan

Här kommer senaste vallatipset från Swix inför Stafettvasan!

Vallatips StafettVasan Swix

 
By |mars 5th, 2015|Vallatips|0 Comments

Swix Vallatips HalvVasan 2015

Nytt färskt vallatips från Swix inkommet!

Denna gång gäller det inför Halvvasan.

Klicka på nedanstående pdf för utskrivbart vallatips från Swix

02-03-15 Vallatips HalvVasan

 
By |mars 2nd, 2015|Vallatips|0 Comments

Vallatips från Start inför HalvVasan 2015

Här kommer ett färskt vallatips från Start och Fischer inför HalvVasan 2015

Starten i Oxberg och mål i Mora på HalvVasan som ger lite andra förutsättningar jämfört med starten i Sälen

Klicka på länken nedan för att få upp tipset som en utskrivbar pdf

Vallatips_2015-03-03_HalvVasan

 
By |mars 2nd, 2015|Vallatips|0 Comments