0251-131040 (08-16)|info@skistart.com

Frölén

Fluffsnö och mjuka spår!

Det snöar massor och det är helt underbart! En riktig vinter!
I början av veckan var det riktigt kallt, men sen har vi haft det kring -10 så perfekt temperatur. Spåren har varit mjuka av all snö så lite extra tunga spår, bra styrketräning för både oss och hundar. Vi har kört Lupo och Izak med pulka och Odin har fått springa mycket lös.
Våra hundar ör väldigt olika så de tränas därefter. Odin är den ”svåraste” hunden att träna då han hela tiden behöver motivation. Helst ska det vara folk och hundar i spåren för att han ska ta i ordentligt. Han älskar att springa men koncentration är lite olika… Därför tränar vi honom väldigt mycket lös och när han drar så varvar vi aldrig. Det gäller att veta vad de olika hundarna gillar bäst!
Vi har fått några nya sponsorer, det känns väldigt roligt, ett företag med hundsängar och ett annat med värmetöcken i ull till hundarna. Vi ska på ett möte med ett tredje företag och prata samarbete där det gäller hundmat också, skoj! ECB6C7E2-C65A-4B96-9290-13D93635E0E2
I helgen har det varit tävling i Tvärålund, drygt 50 starter och det fanns även ”prova på” så vi hoppas väcka intresse för sporten och få lite nya hundkörare! Det är en jättefin anläggning i Tvärålund och spåren är fantastiskt fina och lagom kuperade. Planen var att köra Lupo med pulka och Izak på lina men då Lupo ömmade i en trampdyna fick han vila. Så jag körde Izak med pulka och Odin på lina istället.
Izak gick riktigt bra och kämpade på med pulkan på den kuperade banan, jag fick det lite jobbigt med astman men det gick ändå fantastisk bra! Vi blev etta i klassen och körde snabbare än många ekipage som körde samma sträcka utan pulka. Pulkan väger 70% av hundens vikt så det är ett ordentligt lass att dra på. Det kräver mer av åkaren  också när man kör med pulka.

8D3ACBD1-0C44-4402-91C7-977CA10C8A2E C28D3121-6121-4E25-AF53-924F9B293DB8
Jag var tyvärr lite väl sen till Odins start, mina starter var föör nära varann så jag hann inte riktigt göra mig iordning. Stressigt! Odin kämpade på rätt bra men jag klantade mig och kom ut för långt vid en omkörning så druttade omkull och gjorde en rejäl klotning ute i den lösa snön, haha. Jag kravlade mig ut till spåret och kom upp på benen igen så vi kunde köra vidare och det blev en snyggare omkörning nästa gång… Vi vann iaf klassen men det känns som det finns förbättringspotential.
Kajsa var i Skellefteå igår och spelade SM-gruppspel, de hade inte marginalerna på sin sida men spelade sig till en fin 2a plats. Grattis Kajsa!
Veckan som kommer ska vi länga sträckorna med pulka så vi är redo för SM. Även träna combined så vi kan lämna av pulkan lite snabbt utan trassel. Ha en skön fortsatt söndag!
/Tora

 
By |februari 10th, 2019|Frölén|0 Comments

En skiddag!

Både jag och Tora har varit förkylda och hostiga i veckan, ingen av oss har kunnat träna så pappa har fått träna hundarna. Inte så bra uppladdning för fredagens SM-start… Vi packade iaf vårt pick och pack och åkte ner till Sundsvall med vetskap om att kanske måsta strykas om vi inte kände oss ok.
Pappas kompis Lars följde oxå med, han har en jättefin tik som heter Maxa som han tävlar i B-klass med.
Vi vaknade (och kände såklart inte efter så noga) och förberedde oss själva och hundar för start!! Inför tävling så vattnar vi alltid upp hundarna lite extra, de får alltså extra mycket vatten i maten. Vi börjar med det några dagar innan och om de ska gå riktigt långt så vattnar vi även under loppet/träningens gång. Extra mycket vatten är lika viktigt för hunden som att den får nog mycket protein och fett i maten.
Hundarna är ju alltid redo så de fick mat, rastades och sen var de klara! Jag och Tora åt frukost, gick promenad, och packade sen ihop och åkte till tävlingsplatsen på Södra Berget i Sundsvall.
När vi kom dit så hämtade vi nummerlappar, lämnade chiplista och visade hundarnas vaccintyg. Vi skulle starta med 9 minuters mellanrum, perfekt, pappa skulle hinna hjälpa båda i starten.

Bangenomgången var viktig då ingen av oss åkt här tidigare. Lät som en trevlig kuperad bana!
Vi fick några timmar till vår start så vi provade ut vilka Salomonskidor som gick bäst och sen hjälpte vi Lars och en annan klubbkompis, Liselott, iväg. Ganska skönt att få lite att göra istället för att bara vänta på sin tur. Lars körde in på en fin 2a plats och Liselott vann!! Så roligt när klubbkompisarna kör så bra, himla skoj!
Just innan Toras start så blev hon intervjuad, se film…

D9E95CAE-CAC0-4131-9954-52AC4588A1B9
Tora och Lupo gick bra hela vägen, och kom i mål på en fin silverplats. Tora kände dock att hon inte orkat skida så bra som hon velat, men SM-silver, grattis Tora!

BBE5D958-A426-4E65-9C44-C1A4B83DF958

 

Foto: Ellinor Kempe

0FCA06F0-4E97-404C-B08E-425F7D55FBFB

Jag och Izak kämpade på men jag kände rätt snabbt att jag inte orkade ta i så mycket, det blev mer ett träningspass eftersom jag blev så hostig så fort jag tog i. Izak gör alltid sitt bästa och är verkligen världens finast hund! Jag är iaf jättenöjd med min och Izaks insats och placering, vi (jag) kan bättre men gjorde det bästa för dagen.

593262DB-7380-4EB3-A7AB-0D4175B4E24C

 

6A969EAE-E32C-41F4-AA56-06C82547AA9F

Foto: Ellinor Kempe
Både Tora och jag hade en jättetrevlig dag och gläds med våra klubbkompisars framgångar oxå. Nu ser vi fram emot del2 av SM som är i Boden i mars. Där är det combined, stafett och pulka som ska tävlas, vi har inte anmält oss än men ska.
Tack och hej!

 
By |februari 3rd, 2019|Frölén, Övrigt|0 Comments

Äntligen fick vi åka skidor!
Lördag och söndag var -12 mitt på dagen, perfekt!
I lördags fick alla hundar gå med pulka, det ett bra sätt att bygga muskler på hundarna då pulkan väger 70% av deras kroppsvikt. Vi ska köra pulka mer än vanligt nu då Odin och Lupo kanske ska starta SM långa pulka.

69152F8D-444D-446A-9E6D-9D7D056D7E5D
Tora och jag körde varsitt varv och gick sen en lång promenad med hundarna i skogen så de fick springa ordentligt. Doris fick oxå hänga med såklart. Hon pinnade på så gott hon kunde med sin korta ben haha. Trötta och nöjda hundar när vi kom hem.
På söndagen körde vi alla på lina, sen fick de springa lösa oxå så vi fick egen träning. Tora med sin airtrim, masken på, kanonbra om man har känsliga luftrör eller om det är kallt!

C0B54146-7C23-44A0-8D2E-481A6D13B86C
Igår hade vi vilodag då jag hade ett möte med mitt gamla fotbollslag. Jag och mamma tog ut hundarna till skogen på dagen så de fick rasa av sig. -20 så mamma körde bakom mig när jag gick så hundarna kunde få komma in i bilen om de tyckte det blev fööör kallt. Lupo, gammal och vis, ville in rätt snabbt, de andra däremot brydde sig inte mycket, ”bara att springa fortare” tror jag de tänkte.. . Man får tänka åt vissa hundar kalla dagar, och ta på täcken, de förfryser sig lätt annars.

Doris har fått ett lovikatäcke av farmor, superfint och Doris gillar det skarpt. Hon håller sig lättare varm med det på.

7A804F8A-BC3A-41F0-96AF-8DE6C60F4E75

Mamma fotade när jag var ute och gick…ser bra ut, haha.

43414247-DA0E-46C4-B437-0BDCD31E4157
Ikväll ska jag och syrran på gymet, skönt att kunna träna både fys och kondis inne. Hundarna har vila idag, det är som med människor att det krävs vila för att ta till sig all träning.

Framför oss i februari har vi nu SM i Sundsvall, tävling i Umeå (bara Tora för jag spelar FutsalSM då) tävling i björksele, stafett i Skellefteå och i Härnösand…

Ha det gott!

Nedan en film från min pulkastart i lördags.

CCC0B1FF-D9AF-4E64-AE0D-4D5E8588A467

 
By |januari 22nd, 2019|Frölén, Övrigt|0 Comments

Tävlingsdax!

Ny vecka igen…

Den hör veckan koncentrerade vi oss på att hundarna skulle bli redo för tävlingen som var igår. De har fått lätta korta och roliga pass på Nydala för att vara taggade att tävla. Jag och Kajsa har tränat på gym två gånger också för att gå igenom alla muskelgrupper. Vi har köpt träningkort så vi kommer att kunna gå på gym, även på pass av olika slag, så det är toppen!!

21786EDE-7494-410F-B338-A049DAEC1D09
Igår var det alltså tävling och jag gjorde två starter. En med Louie på lina och en med Lupo med pulka. Jag är nöjd med min och Lupos insatts men jag och Louie ska snäppa upp oss lite till nästa gång, vi kan bättre! Jag blev 1a i pulkaklassen och 3a i lina med Louie.

65D6293B-7EF2-4107-A50F-45A7394C69E2 39CE999D-66C1-459E-89D6-C5C526B04D2A
Kajsa hade futsalmatch så hon hann bara göra en start och det var med Izak på lina, de blev tvåa. Hon körde dessutom snabbare än mig, inte ok… En jätterolig tävling i alla fall och vi spanade dessutom lite på blivande föräldrar till nästa hund… om vi har tur så flyttar det in en liten tös om inte allt för länge. 1E9E2582-7641-42A3-8FA2-6D068F9FDCDB 66219146-FDA3-4E18-B786-1C1B2CE2682E

Vi hade en jättehärlig dag och det var hela 74 stycken som tävlade, rekord för vår förening! Det fanns både fik med hembakt och grill med burgare, så ovanligt mycket aktivitet och  folk  på Kulla. Nu har vi just anmält oss till SM så vi ska lägga upp en bra plan fram till dess. Hoppas alla haft en skön vecka, hörs snart!

Tora

 
By |januari 14th, 2019|Frölén|0 Comments

Första veckan år2019!

Vilken härlig vecka det varit! 

Jag och Tora har åkt skridskor 2 gånger den här veckan istället för skidåkning, skoj! Beställning på hestra handskar på väg från skistart, längtar tills de kommer! Otroligt vad handskar ”försvinner”…

Vi har alltså varit friska och kunnat träna som vanligt och hundarna har gått jättebra! 

I lördags hade vi gemensam träningsläger med klubben i Bjurholm. Det är riktigt fina och lättkörda spår där. Tyvärr är den längsta bara 5km så det blir några varv när man ska köra några hundar plus åka själv. 

7425A1AE-2905-4F1B-8B9C-EC6604DAA5E0

Vi började med att värma upp själva runt spåret allihopa, och sen körde vi hundarna med intervallstart. Hundarna blir extra taggade när man gör träningen så tävlingslikt, jag och Tora också… Alla våra hundar plus Louie, vår fina lånehund gick jättebra. 

C16CE193-5A59-4910-ACD2-8A4A4DD53A1C07BDF2D9-83CE-4FE1-A3D0-B74ED639517E

Efter lunch hade vi teknikträning, två stycken från klubben höll i träningen. Perfekt att nöta på tekniken med någon som ”petar” på det man kan tänka på. Älskar mina nya Salomon skidor!! Trötta och nöjda åkte vi hemåt efter några timmar i spåret. 

9973DD8F-D768-40FE-B2BC-74526A33C67F

Idag har vi träffats på Kullaspåret och förenat nytta med nöje. Vi har åkt skidor, kört hundar och grillat både korv och pinnbröd. Supermysigt! Mamma, pappa och mormor var med idag plus flera ut klubben. Tora körde ingen hund idag, hon åkte själv. Jag och Izak körde spåret som ska köras på tävlingen på lördag så vi tog i och åkte så fort vi kunde, körde ikapp pappa och Odin haha! 

Det var en bra genomkörare innan tävlingen. Liiite nervöst känns det! Tora ska köra med Louie på lina och förmodligen Lupo med pulka men hon har inte bestämt sig 100 än. Annars kör hon båda på lina. Tora har ju knappt hunnit träna nåt pga sjukan som aldrig gav sig. Vi får se om nån av oss kör Odin oxå el om pappa åker i motionsklass med honom. 

Jullovet är snart slut och allvaret, skolan, börjar på onsdag. Nu ska vi passa på att njuta att två lediga dagar! 

God fortsättning! 

 

 
By |januari 6th, 2019|Frölén|0 Comments

Långdragen sjuka!

Hej!
Vi fortsätter med den lugna stilen den här veckan också. Tora är fortfarande sjuk med feber och hosta, jag är uppe på benen igen men inte helt 100 än.
Idag är första dagen sen jag blev sjuk som jag faktiskt åkt lite skidor och inte bara gått. Inte direkt tränat men motionerat hundarna i alla fall. Odin och Lupo fick dra mig runt en mil och sen åkte jag en kort sväng själv för att rasta Doris. Doris är ju inte hunden som älskar skidåkning direkt, hon tröttnade efter ett par kilometer så fick lifta i min jacka sista biten haha. En kompis fotade oss när vi kom tillbaka…ser bra ut.

F6D8DCC9-7C66-4793-899B-2A4BCDD7125B

Häromdagen var jag ute med min mamma Lisa och “gick” skidor. Min mamma har problem med sin rygg och har inte stått på skidor på flera år. Vi fick en jättemysig tur i pannlampornas sken, vi gick längs skoterspåren i skogen och Izak var med och fick springa lös. Hans reflexhalsband och ögon reflekterades av lamporna här och där annars syntes han rätt dåligt.  Skönt att få en tur där inte tid och träning står i fokus. Mammas lugna “promenadtempo” passade mig bra då jag fortfarande inte kände mig riktigt kry. Tror dock att vi ska försöka hitta ett par klassiska skidor till henne….det borde bli lättare för henne att ta sig fram.

6A13B3E3-BEE2-4C87-9598-026A5D7FC0E8 71A45F1D-5637-4FE7-8521-C3AE2654BA9C

Jag hoppas alla får ett bra slut på 2018 och ett Gott Nytt År 2019!

Tänk på alla djur som är rädda för smällare och raketer, fira nyår utan!

Kajsa och Tora

 
By |december 30th, 2018|Frölén, Övrigt|0 Comments

Influensan flyttade in!

Måndag:
Vaknade till en underbar dag med snö och minus två, tyvärr ändrades det till regn på eftermiddagen, så är lite orolig att snön ska försvinna. Hoppas att få vakna till minusgrader imorgon!!
Tora är krasslig så hon har vilat idag och jag körde fys efter min fotbollsträning, hundarna har fått ta det lugnt för att vara laddade imorgon då de ska få ett dragpass.
Tisdag-söndag:
En jättebra plan men….tyvärr finns inte så mycket kul att skriva om då både jag och syrran legat sjuka i influensan. Vi har ingen feber nu men vi är fortfarande förkylda och väldigt hostiga så måste ta det lite lugnt. idag har vi ”gått med skidorna” för att rasta hundarna, men någon träning för oss lär det inte bli än på ett tag. Pappa har varit en hjälte och tränat alla hundar hela veckan då jag och syrran legat med hög feber. Många vändor i spåren blir det…

Vi hade i alla fall en väldigt mysig jul hos våran mormor med en massa julmat, Kalle och julklappar. Eftersom hela familjen är intresserade av olika sporter så var det mycket träningskläder, fotbollsgrejer och skidprylar i paketen. Måste tyvärr vänta ett tag med att använda dessa men vi hoppas kurera oss snabbt! Vi äter godis, fika och vilar oss iform nu istället. Första draghundstävligen är inte förrän i mitten av januari så jag siktar på att vara helt frisk och igång tills dess.

Hoppas ni alla haft en härlig jul och att ni får hålla er friska! Vi ser fram emot när vi kurerat oss klart här så vi får njuta av vintern och uppleva lite skojiga saker!

God Jul!

IMG_9570

 

 
By |december 25th, 2018|Frölén|0 Comments

Uttagning NIU och skidor!

Det har snöat så det är fin vinter i Umeå nu, alla skidspår runt om Umeå är åkbara och hundarna kan äntligen tränas på ett bra sätt! Det sprutas dessutom konstsnö så nu känns det som att spåren kommer att hålla. Vi har hunnit med många pass både med och utan hund både på Kulla, i skogen och på Nydalas spår. 

2B3C1DC3-BB92-4B0C-A0A9-B111870C5EB3 55B2258D-3E34-4A99-BDDB-C98BDFBC0C96

I måndags var det “vila” från löpträning och skidor iaf, jag spelade 3 matcher i helgen plus åkte skidor och sen hade jag Niu uttagning hela måndagen så spelade fotboll hela dagen. Helt slut i både kroppen och huvet måndag kväll.

I tisdags vilade jag…

I onsdags åkte jag skidor med Izak, han är ju helt fantastiskt duktig! Jag åkte några varv själv oxå, man är lite stapplig så här i början på vintern.

I torsdags vilade jag, gick en lång sväng i skogen så hundarna fick springa av sig. Jag, hundarna och pannlampan, lugnt och skönt!

I fredags körde jag på Nydala flera varv på 1.8an, jag la upp det som ett intervallpass när jag åkte själv och körde sen med Izak, Lupo och Odin. Det var kring 15 grader så gränsfall till för kallt att köra hund så det blev bara ett kort pass var för dom. 

Lö och söndag konditionsträning och matcher.

Jag brukar tejpa mina kinder när det är kallt men glömde tejpen hemma, bra tips annars om man lätt förfryser kinderna. Jag brukar dessutom åka med liners av ull, fingervantar alltså, plus tumvantar. Jag har dessutom en mask, airtrim, som jag använder vid kallare väder, den är kanonbra så man slipper få ner så kall luft. Men man ser lite rolig ut…

Fortsätt njut av vinter!

Kajsa

 

 

 
By |december 16th, 2018|Frölén|0 Comments

Bara blött…

Hej på er!

Den här veckan hann vi med ett skidpass och sen har det regnat mest hela tiden, otroligt frustrerande! Regnet smattrar på fönsterna och det känns mer som september än december.

Den tänkta skidträningen i veckan blev istället simning, löpträning och cirkelträning. Simning inomhus…men om det inte vore så kallt skulle dt funka utomhus oxå.
Vi har dragit med hundarna ett pass med skidor och ett pass med spark och sen har de fått några extra vilodagar plus sprungit lösa i slasket i skogen. Man kan tro att de badat när de varit ute och sprungit, totalt dyngsura.

Skidlägret som vi skulle till blev inställt då det är för lite snö även där uppe i Arvidsjaur, himla trist. Nu har vi börjat kika på hur långt vi måste åka för att kunna få åka lite skidor…kanske blir någon dagstur till Lycksele eller en helgtur längre bort framöver. IMG_9158

 

 

Fotot från Nydalas skidspår, då var det minusgrader och snösprut! Jag körde på mina gamla ovallade skidor några varv…det gick grymt tungt men såå kul! Det händer bara i början på säsongen då skidsuget är gigantiskt. Nästa veckas skidträning verkar tyvärr oxå regna bort så idag planerade jag och syrran alternativ träning istället.

Må simma långt

Tis intervaller på bana

Ons vila

To fys på gym

Fre vila

Lördag och söndag får vi se…men konditionsträning iaf.

Kajsa ska på uttagning till Elitidrottsgymnasiet  fotboll imorgon, så håll tummarna för henne!

Vi har varit lite dåliga på att fota och filma nu på slutet, vi ska skärpa oss… Hoppas veckan varit bra! Vi hörs snart igen.

Tora

 

 

 
By |december 10th, 2018|Frölén|0 Comments

En ständig längtan till snö!

Den här veckan har det varit riktigt kyligt! Ikväll var det minus 10 grader när jag och mamma var ute med hundarna. Det är fortfarande så fuktigt ute i luften så det känns mycket kallare nu än minus 10 mitt i vintern, man är ju inte van kylan heller.

827BB0A1-A6FD-4C91-A6F5-BFACEA5A6CE3

Idag tog vi iaf med oss stavarna och gick stavgång samtidigt som hundarna fick motionera sig själva. Vi har hittat ett jättebra kuperat ställe mitt i skogen med sandunderlag, så rätt jobbigt.

Det är verkligen kolsvart ute nu, längtar till snön kommer och ljusar upp lite. Pannlampan ligger ständigt på laddning, man vill inte bli utan ström mitt i skogen, man tappar ju orienteringen direkt då det är så mörkt.
Hundarna ser nog lika bra i mörker som mitt på dagen, de susar fram som oljade blixtar mellan träden. Man hör deras andetag från olika håll i en annars ganska tyst skog…

I tisdags fick jag och Kajsa möjlighet att springa inne på bana, så det var väldigt skönt att slippa springa ute i kylan. Det är en rundbana så vi var där och joggade runt, runt, runt. Skönt att vara inne men tråkig luft och utsikt. Jag passade på att lyssna på Kalle Zackari Wahlströms podd “I nöd och lyft”, jag gillar att det både är mycket humor och mycket om träning. När vi kom hem gjorde vi ”pizza special” med getost och röd och gulbetor, fantastiskt gott!

73A8F7AA-5059-4920-8E30-FA076F408386
Häromkvällen cyklade jag i skogen vid 21-22, det var bara jag, hundarna, cykeln och pannlampans sken…det är lätt att få bra fantasi när skuggorna bildar monster och grenar knäcks, så man ska bara trampa på och inte tänka så mycket.

613DC6E7-C36C-40D3-87B9-4703111B4F75
Skidspår…känns tyvärr långt borta. Vi har pratat om att åka till Lycksele över dagen nästa helg men vi får se, det blir 26 mil tor, långt att åka för nån timmes skidåkning. Kom igen nu, några decimeter snö, tack!

 
By |november 24th, 2018|Frölén|0 Comments

Vinterstudion=snölängtan!

En vecka med större längtan till vintern än vanlig!
När vinterstudion startar så blir suget efter skidåkning större än störst! Man sitter i soffan och får ont i magen av att titta ut på den gröna gräsmattan… Men sällan har man större inlevelse vid tvn än när man hejar på dom som tävlar.

Den här veckan har varit rätt lugn, jag hade pulspass på 1a och sen fys på min 2a idrottslektion, så passade på att göra bort mycket av min träning på skoltid. Var ute och joggade igår men det var mest ett skönt pass med lugn jogg så hundarna skulle få springa av sig lite i skogen. Må, fre, lö och sö har jag fotbollsträning eller matcher.
Pyttebilen gick sönder igår, inte alls kul!! Rättare sagt bakrutan sprack och ramlade in. Såå märkligt!! Så tills den är lagad blir det lite tjorvigare för mig att komma ut till skogen och träna.

Mamma har köpt ett 12-kort på iksu så jag och Tora ska kunna simma några gånger, skonsam träning och kul med lite ombyte. Efter det kommer vi att köra indoor walking eller spinning istället för att springa….tills skidåkningen kommer igång. Jag tycker det är kul att byta konditionsträningsform ibland, att få träna med en grupp istället för själva ger en extra kick!

Lägret i Arvidsjaur, som vi pratade om i förra inlägget, ligger fortfarande i planeringsstadiet för oss…pappa vet inte än om han kan åka. Jag och Tora är ju peppade på att få prova vår nya utrustning från Salomon!

Vi hörs snart!

 

Från förra vintern:

IMG_8777

 
By |november 18th, 2018|Frölén|0 Comments

Regn, regn och mera regn…

 

Denna vecka har varit såå regnig, exakt varje dag, mer eller ännu mera regn har droppat från himlen. Skogens stigar är tungsprungna, även för hundarna faktiskt, alla spår med sand blir tröga och jobbiga. Kickbiken och cykeln har fått komma fram igen då snön och isen försvunnit och nu känns vinterföret i Umeå lite långt bort. 

Vi har blivit inbjudna av Skellefteå draghundsklubb att delta i träningsläger…. Snöläger i Arvidsjaur känns väldigt lockande, jag hoppas kunna komma mig iväg på det. En långhelg med skidåkning och hundkörning skulle vara toppenkul! Måste ordna med skjuts och få med mig syrran också så blir det perfekt! Jag har dock 2-4 futsalmatcher varje helg framöver så vi kanske måste ta eget ”läger” på jullovet istället, vi får se…men en resa till snön innan årsskiftet blir det!!

Nästa vecka börjar vinterstudion sända skidåkning, äntligen, jag brukar kika så mycket jag hinner, både längd och skidskytte tycker jag är skoj att följa. I helgen var det skidskytte som jag följde lite sporadiskt innan jag tränade själv. Eftersom det var futsalcup förra helgen så har jag vilat några extra dagar, måndag och tisdag vila och torsdag, lördag träning. Jag har konditionstränat, sprungit längs grusvägarna i skogen och cyklat på samma ställe. Hundarna har fått springa lösa alla dagar utom två då de fick köra drag med kickbike. Man blir ganska så skitig, exakt överallt, och blöt, speciellt när man kört med hundarna… F3373733-2792-4E86-A9BA-C1ED58706463838E1CFA-2FE1-46A9-990C-2A9327789927

 

Om allt går enligt plan så flyttar det in en liten Greta eller Märta hit i december. Hon är nu bara en liten plutt på 4veckor. Det ska bli min och Toras nya tränings och tävlingskompis. Såå söt! Bilder kommer senare.

Ha en skön helg!

 

 
By |november 11th, 2018|Frölén|0 Comments

Julafton??

Paket från Skistart!!
Känslan när man får sina nya skida och pjäxa i stort paket! Snabb uppackning och sen vill man bara ut och prova direkt!! Men…istället så hamnar pjäxorna på hyllan och skidorna i garaget ett tag….det ser iaf väldigt bra ut! Igår kändes det avlägset med skidor men inatt snöade det i Umeå så nu det känns hoppfullt! Skidspåret på Nydala öppnar faktiskt i början på november, så snart går det att börja träna på “riktigt”

Den här tiden på året när snön lagt sig på marken så kan vi varken cykla eller köra kickbike med hundarna, det går för fort och skulle bli för farligt
Vi har en kickspark som vi kommer att använda så fort det går, och innan dess får de springa lösa i skogen. En period med lite lättare träning för dom alltså.
45D8EAB7-19F6-4C22-BD04-466776250751
Jag och Kajsa fortsätter med stavgång, att springa och cykla i skogen där snön inte lagt sig än. (Utan hund)

Vi brukar ta några spinningpass på hösten oxå då det är den här mellantiden mellan höst och vinter. Det är alltid skoj att träna i grupp och spinning tycker jag ger bra resultat.

Kajsa kör fys med futsallaget men jag tränar fys själv varje vecka nu när utesäsongen är över på fotbollen. Konditionsträningen gör vi tillsammans så ofta det går.

Idag missar vi en timme av dagsljuset då tiden flyttas fram, inte bra! Mörkt när man går till skolan och mörkt när man går hem… Bra pannlampa och hårt pannben är bra att ha för den här tiden när det bara är mörkt hela tiden.

63253A86-8E2F-4C9A-9E4B-89FBBE0C3C64    B9CC42AB-ED63-46C0-8D65-3D88AA3442D2

 

Ett tips på en otroligt bra pannlampa är Mila Vega II Trail, fantastiskt bra ljus! Här på fotot ska vi ut och jogga i skogen, med en sådan pannlampa och reflextäcke ser man både vart man sätter fötterna och var man har sina vovvar mycket bra.

Hoppas ni haft en bra vecka!

 

 

 

 

 
By |oktober 28th, 2018|Frölén|0 Comments

SM Del 2

Sm del 2
Resan ner till Stockholm gick bra, dryga 60mil i bil tar dock sin tid. Sverige är avlångt!! Vi kom fram vid midnatt så packade bara in och rastade Izak innan vi la oss. Zzz Zzz Zzz
Första start var lö kl 14.47 så vi hade gott om tid att fixa med cykeln, hunden, frukost…ja, vi hade en lugn morgon.
Vi kom till tävlingsplatsen redan vid 11 så visade vaccinationsintyg och hämtade nummerlappen innan vi strosade omkring på området. Tävlingen hölls på Lida Friluftsgård, en sport och friluftsanläggning i Tullinge. Vi kikade på tävlingen och hejade såklart på vår klubbkompis Mikael Bäckström som körde in på en fin tredje plats.
Det var 314st anmälda så det var människor och hundar överallt, och klasserna gick i ett. Nervositeten smög sig på ju närmare starten kom, tur pappa var med och hade koll på allt…
Med 310 på bröstet stod jag redo och Izak var taggad, domaren räknade ner och vi drog iväg med full fart. Nervositeten försvann direkt efter första trampet. Det var en väldigt fin bana i skogen med hårda spår så det var snabbcyklat. Banan var inte alls teknisk svår så bara att ge järnet! Det kändes dock att jag varit sjuk, kroppen var inte direkt pigg och jag var seg i benen. Izak var som vanligt fantastisk och gav allt, vi gick i mål som etta med 16 sekunder till tvåan. Fantastiskt nöjd!!

 

Foto Niklas Sjölund

Foto Niklas Sjölund

Vi firade med god middag på hotellet och sen blev det en tidig kväll, det tar verkligen på energin att tävla, fast egentligen tror jag det är allt runt omkring som suger mest energi.
Söndag kl 9.41 stod vi på startlinjen igen, jag kände mig något piggare i kroppen och vi gjorde en bättre runda så kapade 18sekunder. Vår tid blev 8,50. Sen fick vi spänt vänta tills jag kunde räkna ut att segern var min, såå lycklig! En SM guldmedalj, trodde jag ju aldrig! Resan hem till Umeå snarkade jag mig igenom, skönt att måndagen efter var studiedag…

D476F896-BEF8-4E37-B085-3055DBAACE31IMG_9223

/Kajsa

 
By |oktober 20th, 2018|Frölén|0 Comments

SM del 1

Måndag

 Ny vecka och denna är extra spännande då det är SM! Jag kommer att åka ner till Stockholm på fredag och pappa kommer att följa med mig. 

Vi har lagt upp veckan med hundträning måndag och onsdag, resten av veckan mest bara vila, kanske någon promenad i skogen. Jag vill att Izak ska vara pigg och ha fräscha ben på lördagen, som är den första av två tävlingsdagar. Själv så ska jag träna ordentligt tis och ons, sen vila to och fre.

Jag och pappa var ute och tränade hundarna idag, jag körde kickbike och pappa cyklade. Alla hundar gick på i bra fart och hade krafter kvar när vi var klara. Efter det åkte vi till Holmsund till Lisbeths hund & syverkstad och köpte ett täcke till Izak, såklart lite rosa på det…. Blått smårutigt på utsidan och rosa foder, plus lite reflexer oxå, alltid bra om det syns väl. Han måste ju få vara lite snygg på SM

Onsdag 

I tisdags sprang jag först en runda och cyklade sen en ganska kuperad slinga i skogen. Ett jobbigt pass,men jag hann både ut och hem innan det var mörkt. 

Den här veckan är jag på praktik och jag valde att praktisera hos en veterinär då jag är inriktad på att läsa till veterinär efter gymnasiet. Det innebär att jag slutar lite tidigare, ca 14, på dagarna denna vecka så får mycket tid till träning i dagsljus.

Idag åkte jag rullisar, så roligt men det är snart dax att lägga dom på hyllan och ta fram “riktiga” skidor! Oj vad jag längtar till vintern! (Såg föresten att mina nya skidor och pjäxor är på väg med posten, underbart!) Nåväl, jag körde ett genrep med Izak och cykel senare på kvällen, nästan 6km, banan på SM är 4,4 km så skönt att veta att han och jag orkar hålla maxfart hela vägen. Izak sprang fantastiskt, hoppas han är lika taggad i helgen.

Torsdag 

Idag efter “jobbet” hos Björkstadens veterinär så kände jag mig riktigt trött, värre än vanligt. Jag började packa men orkade inte ens det. Mamma kom hem och tyckte att jag skulle kolla feber såg inte bra ut, tog alvedon och somnade som en stock. Har nu sovit hela em och kväll, och känner mig något mindre hängig men kanske inte direkt den uppladdningen jag hade tänkt mig. Hoppas jag vaknar piggare imorgon!! Tanken är ju att jag och pappas ska köra ner till SM.

Fredag

ÄR FEBERFRI!! Nu kör vi

B326F1A9-4953-4C0C-B464-ED700B973A07

Del 2 nästa vecka….

/Kajsa

 

 
By |oktober 12th, 2018|Frölén|0 Comments