0251-131040 (08-16)|info@skistart.com

Frölén

Valparna är snart 5veckor och är så fantastiskt söta! Största väger knappt 3 kg och minsta strax över 2kg. Min pappa fyllde 50år igår och fick en fin present.

..4132A4AF-0EFA-436E-AAA2-9DA8A522CABC

 

en Arne kommer flytta hem till oss om 3veckor. Hur söt? Man smälter ju när man ser dom.

Denna vecka har jag passat på att åka rullskidor, det har såklart regnat varje gång…och en del löv på gatorna så lite halt mellanåt. Men otroligt härligt ute då det varit kring 10grader.
A4E5DB7B-3B50-4F39-8BB6-221624503DDF

KMet blev framflyttat så det är nu på söndag istället. Kajsa kommer tyvärr inte kunna vara med då hon ska spela SM-semifinal i fotboll istället…helt ok att göra istället.
Jag kommer att tävla med Izak och ska köra rätt!!! Vi kommer ha prisutdelning och korvgrillning direkt efter tävlingen, mamma och pappa kommer kika på semifinalen men kommer till tävlingen direkt efter. Det var synd att inte Kajsa kunde vara med på söndag för hon skulle springa med Doris. Doris älskar ju att vara med på tävling.
Jag har kört Izak både snabbt kort (3km) och lite längre (ca 8km) så vi har förberett oss väl. Jag har även kört banan så jag ska hitta haha… Vägrar göra samma misstag igen. Jag har även cyklat själv och tränat lite teknik, så det ska gå så smidigt som möjligt, jag är inget cykelproffs utan det finns mycket att bli bättre på. Tänk på mig på söndag!

Vi tränar hundarna mycket lösa oxå så det är perfekt att kunna träna sin cykling och att hundarna får springa av sig ordentligt samtidigt. Annars får man ta det i omgångar vilket tar mycket längre tid såklart. Nu ska vi ut i regnet…hej hej!
Tora

 

 

 

 

 
By |oktober 15th, 2020|Frölén|0 Comments

Felkörning och längtan till snön!

KMet blev inte som jag tänkte mig. Izak gick fantastiskt bra men jag körde fel väg och det är bara såååå dåligt av mig. Kilometertiden blev snabb men jag missade en liten krok så blev diskad. Trotts det så tar jag med mig vårt fina lopp och den fantastiska tiden, Izak är en härlig träning och tävlingskompis!
F6D94BBE-7F93-407C-AE48-D8259155BDA2Den 14/10 är det del 2 men vi har ju svårt att konkurrera nu då tiderna ska slås ihop. Nåväl, vi suger åt oss allt det positiva. Odin tävlade i canicross med en kompis som heter Alice, de var otroligt snabba alltså! De hade tyvärr ett bajsstopp men tiden var fantastisk iaf, snabbaste junior.
Lupo var oxå med och han fick tävla med Christin på kickbike, de var snabbast i sin klass. Hilda är för ung så hon fick vara hemma, Mamma och pappa var inte heller på plats då de fortfarande var sjuka.

Rullskidor, springskor och cykel kommer snart bytas till skidåkning. Nu längtar jag verkligen! I början av december ska jag åka till Kittelfjäll på läger med klubben, syrran och pappa kommer oxå hänga med.

E6F58559-D85A-4917-B30B-4F00FB6E290C (Om inte syrran har match då…de har just kvalificerat sig till SM-kvartsfinal i f17 i fotboll och ska spela SM-serien i Futsal oxå) Jag har inte varit där och åkt skidor tidigare så det ser jag fram emot. Gillar att det blir en tidig start på skidsäsongen. Sen i vinter kommer jag att ha alla möjligheter att träna då jag kommer att bo i Hemavan hela vintern. Jag kommer att börja arbeta den 20/12 så efter lägret börjar flytten uppåt, det ska bli skoj! Det finns en draghundsklubb där med så jag kommer ha träningssällskap där oxå.
Valparna är 3v nu…sööööta!

AF2F663A-D3C5-4488-809D-61B5EBC353DA

 

 
By |oktober 7th, 2020|Frölén|0 Comments

Covid-19 och KM

Då har covid drabbat vår familj…både pappa och mamma är sjuka och jag är väldigt tacksam att de bott i stugan, jag och Kajsa har bott hemma. Både jag och Kajsa har testat oss och är friska, skönt!
Sen sist har jag hunnit med att göra simprovet inför polistesterna som jag ska göra i slutet på veckan och anmält till KM som ska köras imorgon!

1BD38B39-210D-4E34-8FFF-BB54CBBB9EC3

Jag har anmält mig med Izak och jag ska cykla. En kompis ska låna Lupo och köra kickbike. Det kommer bli två deltävlingar och den andra är den 14/10, samma dag som pappa fyller 50år…men jag kommer tävla i alla fall! Det gäller att ta vara på alla chanser nu, men såklart ska vi fira ordentligt oxå.
Vi hade faktiskt planerat och ordnat den perfekta överaskningspresenten till pappa, med jakt och fiskeäventyr tillsammans med några av hans vänner nu i helgen. Vi hade pratat med hans chef så att han kunde vara ledig, chefen var med på allt och lurade pappa att tro att han skulle ha planeringsdagar i Hemavan to och fre, så han skulle packa rätt grejer.
Allt var klart!! Men…eftersom pappa blev sjuk så fick vi lov att ställa in, såå surt! Nya tag….vi funderar på att vänta till nästa år då förhoppningsvis allt med covid är över. Vi får tänka vidare på överasknIng, men det kanske blir med skidor i fokus istället. Säg till om ni har några bra förslag!
CD1552B7-C829-47BC-8BB0-ECAC20F14FBB 93237419-8A73-4DA6-8918-9634E223302E
Jag har insett vad jag älskar hösten! Luften, temperaturen och alla färger som ändras är så härligt! Man kan träna utan att bli överhettad eller frysa och marken är perfekt. Hundarna kan springa lösa dessutom vilket de inte får på sommaren. Man kan träna sig själv och hunden samtidigt. Allt är perfekt.
6F8C2B39-99C7-4ED1-92D9-41C568F503BBNu ska jag fixa cykeln inför imorgon, håll tummarna för mig!
Tora

 
By |september 29th, 2020|Frölén|0 Comments

Seg förkylning och höstkyla med skidsug!!

Just hemkommen från träning med klubben, tyvärr är jag fortfarande inte helt ”träningsfrisk” så jag tränade bara hund idag.

49740E74-2D0D-4BAC-92E4-6CA609283492

Cyklade med Izak som sprang som en gazell, han är dessutom så otroligt stark. Körde Odin med kickbike oxå. Tyvärr så har det körts hästar i spåret nu senaste veckan så det var väldigt ojämnt och gropigt vilket gör det svårkört. Pappa ska se om han kan sladda spåret så det blir bättre, annars kommer vi måste köra hundarna längs grusvägen istället.

B344AF8D-1A34-40F6-8600-483A61C6CD01

Den här tiden varje år när temperaturen börjar sjunka så kommer skidsuget direkt. Det kan ju i bästa fall t.o.m. gå att åka skidor om en dryg månad….jag längtar! Hoppas Corona är under kontroll så det blir många tävlingar i vinter. Hilda kommer vara startklar i slutet på oktober så hon ska få börja vara med. I vinter kommer Izak och Hilda vara de egna vi tävlar med, Lupo är snart 10 så är för gammal, men tidsträningar ska han få tävla! Odin ska få vara med oxå men bara de inofficiella, han är ju inte så kul att köra då han inte har ”det” i draget.
Som varje år denna tid när temperaturen sjunker så kommer skidsuget. I bästa fall kan det faktiskt gå att åka skidor om en dryg månad. Tills dess får vi hålla till godo med våra rullisar.
Det kommer faktiskt bli ovanligt mycket skidåkning för mig i vinter då jag ska bo och jobba i fjällen dec-april…det ska bli underbart!!
Till sist ett foto på Lupos småvalpar. 145D01C7-D338-4397-953D-D52790D690FE
Ha en skön kväll!

 
By |september 20th, 2020|Frölén, Övrigt|0 Comments

Ingen träning, men snart så..,

Förkylningen gav sig efter en vecka men jag hann tyvärr smitta Kajsa som nu är sjuk. Båda har testat så vi har inte Corona. Jag har jobbat några dagar nu men inte börjat träna än.

I tävlingskalendern har det kommit in en tävling i Boden som jag är väldigt sugen på att vara med på med Izak. Jag har inte anmält än men ska kolla med boende nu i veckan. Det är en tvådagarstävling så måste sova i Boden mellan lö och sö. Det är några fler i klubben som ev ska tävla, så om alla åker blir vi ett härligt gäng som drar iväg. Izak är startklar, han har riktigt bra kondis då han gått 7-9 km ett par gånger i veckan hela sommaren (då det inte varit föör varmt) vi ska fortsätta jobba lite mer på den då han ska få springa lös när jag cyklar i skogen nu när man äntligen får ha hundarna lösa igen!! Han springer säkert dubbla sträckan än vad jag cyklar. Ska komma ihåg att kolla exakt.
Skidorna kommer snart…det känns lite avigt att det är dax att få hem dom redan. Jag har dessutom köpt ett par pjäxor till, Salomon blev det igen. Fyndade ett par sånna här, enkelt när man vet vad man får!

D7F80EA4-3C02-415F-9015-B221CAEF5E74

 

Ingen träning denna vecka så måste bara berätta om Lupos valpar… De föddes i söndagsnatt, det blev 3st hanar och 2st tikar. Färre än vi trodde men hur fina!! De är i Östersund och vi kommer såklart åka dit och hälsa på om ett par veckor. På Facebook finns en soda som heter Tora(hjärta)Lupo kolla in där!
F317D997-E5F2-4CFC-BCF0-8BE24052EDB5
/Tora

 
By |september 18th, 2020|Frölén|0 Comments

Förkyld…

…ont i halsen & tagit coronatest. Nu är det bara att vänta och se vad testet säger innan jag kan umgås/jobba igen.
233D47F4-638E-4400-8219-F9B1584C6256
Jag hann iaf ha en riktigt härlig vecka med bra träning och hundträning. Vi träffades med klubben och tränade både lydnad och kondis tillsammans. Doris fick testa en kort bit med kickbike vilket hon tyckte va superskoj och fick sen springa med Kajsa tillsammans med de andra canicrossekipagen i söndags. Det är roligt att se henne ”in action” hon hade full fart på småbena och man ser hur kul hon tycker det är. Alla andra hundar väger minst 20kg mer men det bekommer inte henne. Ibland tror jag att hon ser sig själv som en vorsteh…

707A7D2B-7A8A-4E81-8B0F-93BE1D390ACBHilda är ju en raket alltså och det ska bli intressant när vi kollar tider på henne sen. Än så länge så får hon bara dra kickbike el cykel utan så mycket hjälp, så det blir inte hennes snabbaste fart. När vi känner att hon har en bra grundträning så ökar vi på farten. Hon är duktig!
I dag har vi egentligen träning med klubben igen och det känns jättetråkigt att missa.

2229124E-36CF-4807-81A2-7AC9998DA2EE

Pappa åker till fjällen med Odin och Lupo i veckan så det blir lugnt hemma. Alla tre får göra det de tycker är roligast. Dessutom kommer de kanske hem med fågel så vi får en kalasmåltid nån dag.
Nu ska vila en stund och kurera mig. Jag hoppas jag bara har en vanlig förkylning så jag snabbt blir frisk och kan jobba och träna som vanligt nästa vecka.
/Tora

 
By |september 9th, 2020|Frölén|0 Comments

Fågeljakt och fjällturer.

Veckan i fjällen gick alldeles för fort och söndagen var helt plötsligt där och dax för hemfärd…

6A4C41B7-9FC4-4FCC-9C9E-2B2390ED9903
Jag var med gubbarna och jagade tre dagar och sen var jag ute på egna turer, tog med mig Lupo en dag då han behövde få ”vila”  lite. Lupo är ingen kille som sparar sig utan går 100% på varje släpp, eller ja i allt han gör faktiskt.
Jag och Lupo tog en härlig tur upp mot kungsliften och det är ju helt underbart nu när det är bra temperatur så man varken fryser el svettas. Hundarna kan gå på utan att gå varma oxå. Det var stor skillnad att komma hem igen då det kändes varmt med Umeås 16-17 grader. Det har varit gott om fågel och hundarna har varit fantastiska. Det är kul att se hur de arbetar och extra roligt att se när Lupo söker fågel, så precist och står han är det alltid fågel. Han är bara bäst! Han fick lite kortare släpp och lite färre då han ändå snart är 10 år, inget man märker av men dock. Vi vill att han ska hålla länge och vi hade ändå 4hundar med oss. Lyckades få en film då han står och sen reser fågel.
IMG_1771

3BCBEA84-154C-4EB1-9C24-B5641E535133

Hundarna som var med på jakten har nu vilat några dagar och de varit hemma har tränats på som vanligt.

Äntligen har klubbträffarna startat, det är tillräckligt svalt på kvällarna så det går att köra med hundarna. Första träffen är nu ikväll, snart, så jag ska packa ihop nu och åka iväg.

/Tora

 
By |september 2nd, 2020|Frölén|0 Comments

Fjällen äntligen!

25/8 och fågelpremiär! Pappa har förberett sig och packat flera veckor, Odin och Lupo är supertaggade. De vet direkt när det packas jaktkläder att de ska få vara med. De följer pappa som en skugga när han packar och blir helt förtvivlade om han går iväg utan dom.
Vi åkte upp till Hemavan igår och är här tillsammans med två kompisar till pappa. Totalt är det 4 hundar som ska hjälpa oss att hitta ripa. Jag har inte jägarexamen så är med för äventyret och fjällvistelsen. Det är oxå otroligt att se hur hundarna jobbar koncentrerat och outtröttligt. Lupo är 10 år i februari men det märks inte! Han springer fortast och mest.
9DC90B74-677B-4C7B-B5F4-078892BC438E ABDD4356-FBAF-4EB1-93B4-663C2C3DBE73
Vi kommer att gå, gå och gå massor med fjällmeter denna vecka så all annan träning har uppehåll för mig. Jag kommer lämna jaktgubbarna och träffa en kompis på fredag, vi ska fjällvandra lö och sö., hon har då med sig Hilda och Doris från Umeå så de får hänga med.
Att ha bra kläder och skor är A och O en sån här tur, är gladast över mina kängor från Crispi som nu kommer användas alla dagar. Jag fattar knappt vad jag gick i innan. Dessa kan man gå i hur länge som helst! Bra regnkläder och en skön ryggsäck är oxå viktigt. Jag har lånat pappas rygga och den sitter bra. Sen har jag nästan alltid ullprodukter så jag inte ska frysa om jag blir blöt, sport-bh, Underställströja/T-shirt i ull och sen nån värmande kofta.
den här lilla var väldigt närgången vid fikat, förstår inte riktigt hur den tänkte. Inte rädd för hundarna heller…
F8120BFB-FAFD-4031-812E-46A335810BD6

/Tora

 

 
By |augusti 25th, 2020|Frölén|0 Comments

Idag är det träningsvärk i hela kroppen…vi hade träningsläger med klubben i helgen. Såå otroligt skoj och lärorikt. Länge sen jag träffade klubbkompisarna dessutom så extra roligt därför.
Jag har sprungit, cyklat, kört rullskidor, kickbike och lyssnat/lärt mig värdefull kunskap. Så här såg schemat ut.

14 aug
Gemensam middag, gruppcoaching, hur sätter jag mål för min träning? Prestation och resultat. (Jag sprang själv före middagen)

15 aug
Cykel, kickbike och löpning med hund.
Gemensam lunch.
Föreläsning om stress hos hund.
Cykel MTB med instruktör.

16 aug
Kort ”Incheck” Vad har vi tagit med oss
från fredagens och lördagens workshops, föreläsning och träning.
Cykel, kickbike och löpning med hund.
Lunch
Rullskidor med instruktör rullskidbanan
Stretch, rörelse- och balansövningar.
”Utcheck” – vad tar jag med mig från helgen.

Det jag tar med mig allra mest är allt jag lärde mig på passet med MTB, det finns mycket att slipa på alltså, det visste jag Iofs. Jag känner mig extra peppad nu och ska börja cykla längre pass framöver och använda mig av det jag lärt mig. Jag måste ju kunna göra hundarna mer rättvisa på tävlingar.

7DF0F7D9-1CDB-4962-B354-21643DAB3ECC

Jag missade tyvärr rullskidpasset pga jobb men körde själv ett pass rullskidor senare på kvällen. Vi har inte fått sommarpjäxorna än så åkte med mina vinterskor, varmt… Dessa Alpina är på väg hem nu iaf och det längtar jag till! B00DE7E1-49D9-4EC0-8011-555F8B48E17C

Rullskidlektionen var synd att jag missade men jag har pratat med en kille jag känner som ska hjälpa mig få bättre teknik. Det är roligt att utvecklas.

Kajsa hade träning fredag, match lördag och träningsläger söndag, annars hade hon oxå varit med.
281D3E6D-A0F5-4FA5-98A6-35A488CAB42F
Denna vecka tränar Kajsa må, ti, ons, to, fre och har match lö. Så vi kommer inte träna nåt ihop, möjligtvis ett styrkepass isåf. Deras lag ligger i klar ledning i tabellen med 18-2 i målskillnad….6FE8F9C6-93B9-4D8F-86F8-338B1FAF4817

otroligt duktiga!

vi hörs snart!

/Tora

 

 

 
By |augusti 17th, 2020|Frölén|0 Comments

10 km med Odin

Sommaren lider mot sitt slut här uppe i norr, vi har mörka kvällar och det är lite kyligt i luften om inte solen värmer. Imorse var det bara 10 grader…hösten är snart här så pannlampa och underställ måste snart letas fram. (Snart även skidorna…)

Lite lägre temp på väg oxå så det kommer bli lättare att träna hundarna mer ordentligt.
Jag brukar sällan springa med de stora hundarna då de drar så kraftigt, men idag testade jag det. Jag selade på Odin och begav mig ut, vi sprang en mil runt stigarna i stugan , det gick superbra, mycket bättre än jag kunde tro. Odin är den av våra hundar som drar sämst så han passade perfekt att springa med, de andra skulle jag aldrig kunna springa med de drar fööör hårt. Sköna springskor är dock ett måste!!

F21C50D0-1DA5-4037-986C-E085280344F8

Snart får vi börja ha hundarna lösa i skog och mark igen, så då blir det enklare att ha med dom när vi tränar själva. Koppeltvånget upphävs den 20/8, ser fram emot det!

Om knappt två veckor åker pappa med grabbarna och jagar och jag ska åka med en kompis och fjällvandra, Hilda ska oxå med mig, längtar! Hilda har aldrig varit med på sånt äventyr så det blir första gången i tält och första gången på fjäll. Hon är ju cool så jag tror det kommer gå bara fint.
FB6E46A7-5946-4668-A459-56131B25B49E
Jag köpte nya kängor förra året som är helt fantastiska så dom ska med. Crispi Hunter, jag har inte hunnit använda dom så många gånger, men det kändes som jag gått in dom direkt. Ett tips om ni letar stabila och sköna kängor.

/Tora

 

 

 
By |augusti 11th, 2020|Frölén|0 Comments

Träningsläger i sikte!

Hej!

Tävlingskalendern är fortfarande tom men vi har ett träningsläger med klubben som närmar sig.

Det är 3st föreläsningar som handlar om prestation, mål på träning och stress. Gemensamma pass med instruktör både på rullskidor och MTB.
Cykel, kickbike el löpning med hund både lördag och söndag.
Vi har även gemensam middag fredag och gemensam lunch lördag då vi ska lyfta frågor av all möjlig karaktär som kommer upp. Träningsläger med klubben är alltid roliga då vi träffas en hel hög människor och man hinner vara social på ett annat sätt än på tävling då alla är så koncentrerade på sitt.
På tal om läger så har Kajsa haft träningsläger med länslaget, Västerbotten F03,  i helgen och kom igår hem helt slut i kroppen (och knoppen). Hela lördagen hade de tränat och igår hade de först tränat och sen spelat match mot killar 02-04 så det var en tuff match. De ska spela semifinal i cup kommunal mot Göteborg så det blir garanterat lika tufft!!
Idag har hon bara joggat en sväng för återhämtning. 6E7280B3-6C34-4A29-923C-F8CAAD014F12

Jag tränar för fullt för polisens tester, simma springa och styrka. I september ska jag ner t Stockholm och göra fystesterna och intervju. Jag tror och hoppas det ska gå bra! Om jag blir godkänd blir det Polishögskolan för mig framöver. Alla tester är sånt jag gör en vanlig vecka så det borde inte vara några problem…
Nu letar jag nya löparskor (igen) syrran tycker att jag ska köpa Hoka så jag kommer nog att göra det, kul att testa nya skor. Ska in och kolla på skistarts sida och välja nåt bra.
Återkommer med vad det blev.
Tora

 

 
By |augusti 3rd, 2020|Frölén, Övrigt|0 Comments

Kängor, simning och rull!

Har sen förra fjälletsemestern förstått att jag behöver kängor. Det gick bra med gympaskor men det skulle inte gått fler dagar med långa vandringar, då behövs bättre stöd för fötterna. Jag har nu köpt dessa Lundhagskängor som just kommit hem, jag har hunnit smörja in dom och promenerat en gång bara. Otroligt sköna!! Det är stor skillnad nu när jag har bättre stöd och man behöver dessutom inte vara så noga vart man sätter fötterna. Imorgon åker vi iväg på nästa fisketripp, hoppas vi får napp!!
IMG_9684

Jag och Tora har tränat tillsammans i veckan, våtdräkterna har ålats i och vi har simmat i havet i viken som är utanför stugan. Vi passade även på att ta ut alla hundar en av gångerna och badade med dom, det var cirkus och vi roade garanterat grannarna. Hundarna hoppade upp på brädan och från den så den tippade flera gånger och även i båten som pappa var ute med. Den var såå nära att tippa den med flera gånger.
jag vet inte vad som var jobbigast, bada med hundarna eller simningen med Tora…blev rejält trött iaf och vi var i vattnet 90minuter.

9EFA73B4-3B09-4A93-AA08-F9F70D87A390

4F7CD394-7FAD-41E3-A676-7E9ECEF79E2B

Vi båda har även kämpat på gymet, det känns som att det  här programmet är såå mycket jobbigare, mer anpassat till mig som målvakt så jag brukar fylla på med lite stakmaskin och även kondition såklart. Mycket övningar med spänst dessutom så det känns överallt  är vi är klara.
Marwe rullskidor är nu beställda så vi får varsitt par, känns skoj med nytt, de ska ju vara bäst så utvärdering kommer… Känslan ska vara som att åka på snö så jag längtar att testa!  Hjulen är 25mm så mycket bredare än de gamla vi har. Här i Umeå har rullskidbanan blivit halvklar och den är jättefin, den byggs dessutom ut så kommer bli längre och med olika svårighetsgrad.
Kajsa

 
By |juli 29th, 2020|Frölén|0 Comments

Härliga fjäll!!
Jag hängde med pappa för att fiska och njuta av fjällen några dagar. Tora jobbade så hon fick lov att stanna hemma. Vi hängde på husvagnen och tog både resan upp och resan ner i etapper så vi hade små utflykter/hälsade på vänner längs resan oxå.
På fredagen då vi kom till Tärnaby på fm tog vi en topptur till Ryfjället. Jag passade på att gå in mina salomonskor ordentligt!

Luften i fjällen är så ren och klar om man jämför med luften i stan, helt underbart! Det var otroligt varmt hela vägen upp och det tog ca 2h att klättra uppåt, när vi väl var längst upp så blåste det så otroligt mycket så vi frös…ganska stora kontraster! Vi fick lov att gå ner en bit för att få värme igen innan vi satte oss för att fika. Ner tog ganska precis lika lång tid, nästan lättare att komma sig uppåt än ner där det är riktigt brant. Vi campade precis vid en sjö, otroligt vackert!
C93E72DA-D6BF-4BCF-98A5-7E82A2C399F0
Dag nummer två fiskade vi på ett ställe som vi fått tipsat av en man som bor där, lite hemligt kan jag tro. -Det hugger både röding och öring, så förväntan var stor! Redan när vi kom dit så slog det stora glänsande fiskar till höger och vänster, kul alltså, ett toppenställe!! Vi gjorde iordning våra spön och sen var vi där några timmar och såg hur det slog omkring oss men inget napp, otroligt frustrerande! Vi kom tillbaka tomhänta…var det utrustningen eller de som höll i den som var orsaken tro?! Köpte fisk som vi grillade till middag…

Några härliga dagar som jag hoppas att vi snart kunna göra om.
Kajsa

 
By |juli 21st, 2020|Frölén|0 Comments

Rullskidor, vad välja?

Rullskidor på grus är ju ingen höjdare…

Jag och pappa skulle träna med rullisar en längre sväng. Vi brukar åka från Umeå till ett samhälle som heter Sävar utanför Umeå. En riktigt fin sväng brukar det vara alltså…men nu var det lite ändringar längs vägen dock. Vi tänkte att det nog inte va så långt så tog av oss och gick tills det var ok att rulla igen, men det var en rätt lång bit med grus. Lite komiskt när det inte blir som man tänkt sig riktigt. 10min promenad mitt i allt haha. Det blev ett långt och jobbigt pass iaf trotts ”promenadvilan” både dit och hem. Fantastiskt väder dessutom, inte föör varmt och dessutom blåste det lite.

7C4ECEC8-8A7A-4BF9-A434-B41876883B16 C959A3D4-19B7-4E9E-9D0F-6C5400C7E40E

Jag och Tora sprang tillsammans häromdagen, jag var snabbare än henne för en gångs skull, vi sprang 5km på tid. Det går ju inte annat än erkänna att det var lite extra pepp. Tora är egentligen absolut snabbare än mig och jag är uthålligare men jag hade en riktigt bra dag, kände mig stark och hon hade en mindre bra dag helt enkelt.
Både jag och syrran tränar ju lite allt möjligt och det innebär att man ständigt är på jakt efter utrustning. Nu ska vi köpa skejtrullskidor och vi har bestämt att vi ska köpa Marwe, eller rättare sagt vi har bestämt att våra föräldrar ska få ge oss… Vore kul att höra vad ni tycker om deras rullisar, någon som har nån åsikt? Vi har ett par Swenor skejt sen innan så vill prova nåt annat.
fortsätt njut av sommar och semester!
Kajsa

 
By |juli 15th, 2020|Frölén|0 Comments

Simning, paddling och nya springskor.

Alla hundar simmar jättebra utom Hilda…kolla filmen, hon har väldigt höga framben haha.
IMG_8372
Om man håller upp bakdelen simmar hon jättefint, men hon måste komma på hur man gör själv. Se skillnaden på Izak och Odin som simmar här, jättestor skillnad på teknik.
IMG_8292

Vi paddlar nu minst en gång per dag med hundarna, pojkarna alltså, så de har fått riktigt bra kondis. De kan vara ute väldigt länge nu och simmar mer än gärna ut själva oxå även fast vi bara är nere på stranden. Odin brukar dessutom klättra upp på grannens brygga för att sen ta satts och hoppa i med världens plask. Han är det absolut värsta vattenmonstret.
1551A8F7-F300-4F0B-A73F-A268A615BEAF

Toras och min egen senaste vecka med träning har innehållit spring, paddling och cykel. (Jag har tränat massa fotboll oxå) Jag har köpt nya springskor äntligen och det är som att springa på moln, man studsar fram! Rekommendationen är att köpa nya skor varje år när man tränar mycket, men vi är inte alltid så noga med det så skillnaden blir såå extremt stor på dämningen när man köpt nya.
Löparskor är en hel vetenskap och det blir lätt att använda samma märke hela tiden för enkelheten. Man vet exakt modell och storlek. Denna gång köpte jag dock inte Saucony el Nike som jag brukar göra utan Asics löparsko för första gången, de passar så otroligt bra. Jag har bara hunnit springa två gånger i dom än, men de känns fantastiskt sköna! Nästa gång ska jag testa Hokaskor, det märket har jag bara hört bra om, jag är faktiskt riktigt nyfiken att testa. OM ni vill ha en roligare/lättare springrunda så prova ut skor ordentligt där det finns löpband innan ni köper skor. Då får ni rätt skor, sulor om det behövs och det är såå mycket bättre än att chansa på modell.
/Kajsa

 

 

 
By |juli 2nd, 2020|Frölén|0 Comments