Att ta ytterligare ett steg i sin idrottskarriär är inte alltid så lätt. Det kräver ofta en hel del uppoffringar och förändringar i livet.
Jag kom i våras till en punkt där jag kände att jag behövde göra en del för att kunna öka belastningen och fortsätta att utvecklas på flera plan.

Jag har under åren hela tiden försökt hitta nya sätt att kunna ta nästa steg och hitta nya lösningar för att kunna fortsätta att utvecklas och nå mina mål att ta de där medaljerna.
Cyklingen är en sådan tydlig förändring jag gjort i år för att kunna avlasta kroppen mer och höja träningsmängden utan att slita så mycket mer på kroppen. Jag har också sett över min boendesituation och det gjorde flyttlasset gick för någon månad sedan upp till Högbo och hoppbackarna i Falun. Där har jag bra träningsförhållanden direkt utanför dörren under alla årstider. Det är nära till gymmet och skidspåren på Lugnet ligger bara några hundra meter ifrån. För att klara av att ta nästa steg försöker jag ta bort så mycket friktion som möjligt och se till att förutsättningarna är tillräckligt bra hela tiden.

En annan sak som sällan pratas om inom idrotten på ett bra sätt (tycker jag) är den mentala biten. Som i övriga samhället börjar detta, som tur är, förändras. Jag har länge dragit mig för att göra något åt detta då jag varken trott att jag behövt eller vetat om vart jag vänder mig. Efter mycket om och men så tog jag till sist tag i det efter att ha haft en hel del sjukdoms- och skadeproblematik under våren och sommaren. Där har vi börjat titta på metoder för att mentalt ta bort friktionsmomenten och få idrottandet och livet i övrigt att fungera bra. För om det inte fungerar så är det också otroligt svårt att prestera bra. Om man irriterar sig och tänker att allt skiter sig för att man råkar knäcka en stav, en skida eller stå längs med vägkanten i regn med den där punkan så är det otroligt svårt att prestera under såväl träning som tävling. Därför behöver man hela tiden hitta sätt så att allt det bara bli små vägbulor istället för ett helt berg att passera.

En annan stor förändring som hänt är att jag, Christian Hedberg (Para ishockey) och den tvåfaldiga Wimbledonmästaren Stefan Olsson har startat ett projekt för att främja varandras elitsatsning. Så ni lär se mer om det framöver.