Vasaloppsvallningen för 2018 års Vasalopp
Vasaloppsvallningen för 2018 års Vasalopp, visades dagen innan Vasaloppet i en livesändning på Facebook.
Vallatips Skistart Halvvasan 27/2 2018
Vallatips Skistart
Halvvasan 27/2 2018
Klockan 8: -14 grader, klockan 12: -10 grader
FÄSTE:
1.Värm in RodeGreen Special (P15), låt kallna (går bra med andra gröna (kalla) burkar
Vid tidig start:
Lägg på Rode Grön -7/-15 (P20) 6-7 lager
Vid sen start:
Lägg på Rode Grön -7/-15 (P20) 2 lager
Lägg på Rode Blue 1 -2/-6 (P30) 2 lager.
Lägg på Rode Grön -7/-15 (P20) 2-3 lager
GLID
Alt. 1: Låg Fluor
1.Swix LF6
Alt 2: Hög Fluor
1.Skistart HFLD
Plus eventuell toppning:
1.Skistart Racing Powder
Viktigt när det är finkornig, nysnö och kall är att borsta och polera skidorna ordentligt.
Struktur:
Har man Skistart racingstruktur universal eller cold behövs ingen extra struktur.
Har man en enklare struktur komplettera med:
Skimateria 0,3 mm tryckande hela skidan.
Aternativt Red Creek -5—20
Skinskidor:
Valla glid som ovan.
På skindelen kan man lägga en spray för kallt före.
Alternativt gnugga in en kall HF glidvalla i åkriktningen, samt värm in den lätt med ett vallajärn, dra det snabbt över skindelen i åkriktningen, ta gärna en fin stålborste eller liknande och borsta ut håren i åkriktningen.
Optivax fungerar också bra, gör som ovan.
Lycka till!
VALLATIPS Skistart Öppetspår 26/2 2018
VALLATIPS Skistart
Öppetspår 26/2 2018
Klockan 8: -20 grader, klockan 12: -13 grader
FÄSTE:
1.Värm in RodeGreen Special (P15), låt kallna (går bra med andra gröna (kalla) burkar
- Ni som tänkt åka på 8 timmar eller snabbare:
Lägg på Rode Grön -7/-15 (P20) 6-7 lager - Ni som tänkt åka över 8 timmar:
Lägg på Rode Grön -7/-15 (P20) 2 lager
Lägg på Rode Blue 1 -2/-6 (P30) 2 lager.
Lägg på Rode Grön -7/-15 (P20) 2-3 lager
GLID
Alt. 1: Låg Fluor
1.Swix LF4
Alt 2: Hög Fluor
1.Skistart HFLD
Plus eventuell toppning:
1.Skistart Racing Powder (inte lika viktigt när det är så kallt och klart väder)
Viktigt när det är finkornig, nysnö och kall är att borsta och polera skidorna ordentligt.
Struktur:
Har man Skistart racingstruktur universal eller cold behövs ingen extra struktur.
Har man en enklare struktur komplettera med:
Skimateria 0,3 mm tryckande hela skidan.
Aternativt Red Creek -5—20
Skinskidor:
Valla glid som ovan.
På skindelen kan man lägga en spray för kallt före.
Alternativt gnugga in en kall HF glidvalla i åkriktningen, samt värm in den lätt med ett vallajärn, dra det snabbt över skindelen i åkriktningen, ta gärna en fin stålborste eller liknande och borsta ut håren i åkriktningen.
Optivax fungerar också bra, gör som ovan.
Lycka till!
Red Creek genom Andreas Forneman presenterar Red Creeks produkter och delar med sig av tips och trix.
Red Creek genom Andreas Forneman presenterar Red Creeks produkter och delar med sig av tips och trix.
Del 2
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=T_saqsHm8SU
Red Creek med Andreas Forneman
Red Creek genom Andreas Forneman presenterar Red Creeks produkter och delar med sig av tips och trix.
Del 1
Moraloppet 2018
When you try your best but you don’t succeed….
Ja vad ska man säga. Är mycket som ska stämma i skidor. Idag kändes kroppen helt okej men tyvärr gick mina skidor inte bra. Fel val av valla på skidor gjorde att jag fick slita ont.. krigade på men det blev frustrerade när jag blev omgliden utför och sen körde jag om på platten och uppför för att det gick för sakta. Sjukt.. Jag drog i min ”tvåmanna-klunga” med min klubbkamrat Gabriel Strid inprincip från Oxberg till Hemus. Som tur var hann bara en åkare ikapp oss bakifrån.
Hängde med tätklungan till en början men jag fick släppa vid vägundergången vid Vasslan. Det gick fort men jag ska hänga med bättre. Lyckades komma ikapp klungan igen vid Lundbäcksbakarna. Men då blev det körning igen i tätklungan, inte så oväntat. Är nöjd med att jag ändå krigade på och gjorde det bästa av situationen. Gick i mål som en besviken 13:de man i loppet. Var riktigt less när jag kom i mål, ber om ursäkt om jag verkade kort. Men man måste få vara besviken för att komma tillbaka starkare.
Får tacka min klubb IFK Mora SK för ett fantastiskt fint arrangemang. Nästan 1000 åkare till start och väldigt bra spår för att att vara så mycket snö i Vasaloppsarenan. Jag och Malin var ute i eftermiddags och körde mellan Eldris och Mora och spåren höll oväntat bra.
Får vara besviken fram till imorgon, sen siktar jag framåt. Finns mycket mer i kroppen!
Hoppas ni får en trevlig helg/ Micke
Tävlingspremiär!!!!
Hej!
I helgen var det äntligen dags för tävlingspremiär. Började helgen med att köra Bruksvallsloppet 15km skate. Kände mig pigg och taggad innan start i ett kylslaget Bruksvallarna (-11). Efter uppvärmningen valde jag att köra utan underställ på överkroppen då jag blev så varm på uppvärmningen. Det var nog ett av de sämre beslut jag tagit på sistone….. När väl starten gick öste jag på i ett bra tempo, men när jag började klättra i den långa backen kände jag att fick problem att få luft. Det blev bara värre och värre för varje varv och det började även svartna för ögonen de två sista varven. Kunde inte alls köra på som jag ville och kan.. Resultat blev därefter.. Hemsk upplevelse när man inte får någon luft och kroppen inte får något syre att jobba med. Det var riktigt kallt och jag hade brutalt ont i bröstet när jag kom i mål, utan att jag hade kommit upp i någon speciellt hög puls under loppet (strax över tröskel). Hade iaf riktigt bra skidor men tyvärr kunde jag inte utnyttja dem. Stort tack Jan Nyström för grym vallning!!
Efter loppet packade jag ihop och begav mig mot Grönklitt för att köra Grönklittspremiären. Tack för skjutsen Lina Korsgren och Gustaf Berglund!
Kanske inte var det smartaste att tävla när jag kände mig rosslig i luftrören med risk att det skulle bli ännu sämre. Men jag var tävlingssugen och ville ha lite revansch för mig själv. Banan vi körde startade med ett varv på konstsnöspåret 1,1 km sedan 10st hela varv på 2,6 km. Gick betydligt bättre med luftrören då banan var ganska platt och inte så kuperad. Men kände när jag tryckte på hårt att luftrören inte var med mig. Kunde köra på i ett jämn hårt tempo men direkt jag körde fortare fick jag svårt med andningen. Lyckades hänga med tätklungan cirka fem varv innan jag fick ge mig när sex man gick loss. Körde själv resten av loppet och gick i mål som 12:a i ett väldigt starkt startfält med bl.a. hela Lager 157 och Team Tynell. Vet att det finns mycket mer i kroppen men det var ett okej resultat efter omständigheterna. Det var ett riktigt bra arrangemang Orsa Grönklitt med Marcus Laggar i spetsen fick till. Lite små stenigt men det gick helt okej med lite sämre skidor. Tack för både boende och fin långlopps tävling!
Jag med nr 115 och den nya IFK Mora SK Craft dräkten. Foto: Johan Trygg Langd.se
Gör mig redo för start! Foto: Johan Trygg
Sammanfattningsvis blev inte helgen som jag tänkt mig, formen finns där någonstans men nu är prio att bli bra i luftrören så att det inte blir ett återkommande problem. Vila några dagar borde göra gott! Blev ett bra träningsläger i Bruksvallarna med klubben iaf. Tränings veckan landade på cirka 20 timmar tillslut.
Ha det gott/ Micke
Skidpremiär på lugnet och läger i Bruksvallarna
Hej! 🙂
Blev en riktigt bra intervallvecka. Lyckades komma upp i bra puls på alla pass. Nyckeln till det är att aldrig gå på för hårt så får man sota för det resten av veckan. Helt enkelt att dra på sig för mycket mjölksyra. Jag har haft en bra känsla på rullskidorna och det är bara att överföra det på skidorna.
Just skidor gjorde jag utomhus premiär förra helgen på Lugnet. Riktigt fin slinga har de fått till på nästan 1 kilometer. Kul att de satsar och vi får hoppas att vi snart även får en rullskidbana på Riksstadion i Falun. Var inte en dag försent med skidspår då det börjar bli riktigt halt att åka rullskidor. Det är ju skidor man vill åka nu när vintern kommer med stormsteg och att snurra runt runt har aldrig varit något problem för mig. Har kört på mina Madshus Intelligrip vallningsfria skidor under veckan. De funger grymt bra och skönt att slippa kladda med klister när föret är olika varje dag..
Förövrigt har det varit en händelserik vecka. Det har gått i ett. Från i onsdags då vi fick tillgång till vår nya lägenhet har vi fixat och donat. Vi har bland annat målat klart vardagsrummet, varit på IKEA, monterat möbler och packat upp flyttkartongen och inte att förglömma, tränat där emellan. Det ska bli skönt att åka på läger till Bruksvallarna imorgon, få lite vila mellan passen och fokusera på träningen inför tävlingspremiären. Visst hade det varit kul att vara hemma och fixa i lägenheten men nu är det två veckors skidfokus. Först lägret i Bruksvallarna med IFK Mora SK som avslutas med tävling på lördag, 15 km skate. Nästa söndag är det dags för långloppspremiär i Orsa. Sen hem till Falun i två dagar innan jag åker till Gällivare för tävlingshelg nr två.
Jag hoppas på att min flickvän Malin har målat klart sovrummet tills jag kommer hem hehe! Och givetvis fokuserar på plugget, men lite målning bör hon ju hinna.
Lite bilder från veckan:
Min flickvän Malin sträcker ut.
Målning gör underverk:)
Jag och Rikard Tynell efter först på snö Skidkurs på Lugnet 🙂
Ha det gott/ Micke
Test av glid på skinskidor med att tillföra någon form av glidprodukt.
| Älvdalens skidstadio 22/02 2017 | ||||||||
| Temperatur -1, Nysnö. Hastighet på skidorna vid test var ca: 10 km/h | ||||||||
| Test | ||||||||
| 1, Atomic skintec, något mjuka för mig annars ok | ||||||||
| 2, Atomic skintec, något mjuka för mig annars ok, med Swix Skin Care | ||||||||
| 3, Skitrab, ren tävlingsskida med skin | ||||||||
| 4, Skitrab, ren tävlingsskida med skin, med Skistart fluid nysnö | ||||||||
| åk1 | åk2 | åk3 | åk4 | åk5 | Medel | % | ||
| 2,03 | 1,99 | 1,92 | 1,96 | 1,94 | 1,97 | |||
| 1,74 | 1,72 | 1,68 | 1,71 | 1,69 | 1,71 | 15% | ||
| 1,54 | 1,52 | 1,48 | 1,49 | 1,51 | 1,51 | |||
| 1,42 | 1,41 | 1,39 | 1,41 | 1,38 | 1,40 | 8% | ||
| Måsättning med test. | ||||||||
| Se hur mycket glidet förbättras av att man tillför någon form av glidprodukt på skindelen. | ||||||||
| Skidor | ||||||||
| 1 par äldre skintec med breda huden, något mjuka för mig. | ||||||||
| 1 par Skitrab värstingskida med skin, perfekt åt mig. | ||||||||
| Resultat | ||||||||
| Väldigt stor skillnad om man tillför någon form av glidprodukt. Har inte testat hållbarhet. | ||||||||
| Värsta tänkbara före för skidåkning, nysnö runt nollan. | ||||||||
| Skillnaden på glid blir inte lika stor i bättre fören dock så höjer det nog skidorna i alla fören. | ||||||||
| Tidtagarutrustning. | ||||||||
| Skitimer | ||||||||
Livesändning på Facebook med Skimateria/Kuzmin teknik.
Livesändning på Facebook med Skimateria/Kuzmin teknik.
Vi pratar om och visar Skistarts grundstrukturer.
Rode Tlineburk Racing service burkar
Rode T-lineburk Racing service burkar
Fick tag på ett gäng nya burkar från Rode, de finns ute hos landslagen för test nu.
Tline serie
Har testat -1-(-7) i två dagar, bara testat ren känsla inte dokumenterat med glidtester o.dyl.
Har varit mellan -10-(-13) på nätterna i helgen, något varmare under dagen, Rode blå super hade sugit glid i detta före.
10 dagar gammal natursnö, finkornig ”Rode före”, riktigt nöjd med vallan skall testa igenom hela T-line serien då denna var riktigt riktigt bra, gillade det distinkta fästet och tyckte inte det tog något på glidet alls, dela gärna med er ni som har kört på T-lineserien.
Har lagt upp till sälj de burkarna jag har kvar, vet inte om jag kan få tag på flera skall undersökas under veckan.
https://www.skistart.com/swe/rode-tline-burkvalla.html
Skistart på vallakurs
Kent Norell vallachef skidskytte landslaget Sverige.
Även vi på Skistart behöver uppdatera våra kunskaper runt vallning och strukturer och skidor.
Då är det bäst att åka till någon som har koll, hmm vi behöver inte åka, vallalastbilen är hos oss på sommaren.
Henrik, Conny, Daniel; Klaus, Danne och Puk (Kents bror) var på plats.
Skidskyttelandslagets vallalastbil
Vallatips på paraffin i blöta fören.
Nu när det börjar bli lite vårvarma blöta spår har jag ett par tips på paraffinen som går riktigt bra som ni bör prova.
Prova dessa rena alltså inget pulver på utan testa dessa först med bara paraffinvallat.
http://www.skistart.com/swe/vinter/skidvalla-vallatillbehor/glidvalla/gallium-metallic-ion-hf.html
Välj wet.
http://www.skistart.com/swe/vinter/skidvalla-vallatillbehor/glidvalla/red-creek-racing-hf.html
Välj Silver.
Tycker dessa sticker ut när det blir riktigt blött!
Mvh Henrik
Skistarts Vasaloppsvallning 2016
Grundstruktur på skidan Skimateria race universal.
Senaste kommentarer