För oss som är ute i alla väder året runt spelar det inte så stor roll att sommaren kommer sent. Det är alltid skönt med sommarväder när det än kommer. Här uppe i Älvdalen har vi ner mot +2 på morgnarna och +24 mitt på dagen. Det är verkligen höst och sommar på samma gång det. Underbart tycker jag. Som mellaneuropaväder i sept/okt.
På måndag drar vi ju till Italien. Intressant hur det blir där när vi har Italienväder redan här.
Många frågar om vi ska på snö eller åtminstone höghöjd. Men nix. Ingetdera faktiskt. Toblash är snöfritt och ligger på vad man räknar till lågland. Men med storslagen miljö sägs det.
I tisdags hade jag Fotoshoot med Skistart. Lite av det ser ni ju här nedanför, men mer av det kommer senare under hösten. Kul var det faktiskt även om det var lite varmt att ikläda buff, underställ, långa tihgts och jacka i gassande sol och +23.
Under veckan har jag kört ett par tester som jag brukar göra ibland för att stämma av formen. Eller mer kapaciteten egentligen. Form är inte riktigt det jag vill testa. Form ska man inte vara i på sommaren. Helst vill man känna att kapacitet är bra utan att vara i form. Något jag tycker man ändå känner en ganska tydlig skillnad på. I fall man åkte fort för att man var duktig på att pressa mjölksyra (vara i form), eller för att man kände sig åkstark. Åkstark kan i sin tur vara endera muskulärt eller konditionsmässigt, vilket man också känner skillnad på.
Jag hoppas ni hänger med på vad jag menar. Form kan naturligtvis betyda vältränad också, men det är inte med den innebörden jag använder ordet. Form är det man är i bara ett par gånger om året. Helst i januari, februari och mars.
Några exakta svar får man aldrig av sådana här tester. För många parametrar såsom väder, veckans träningsbelastning, slitage på hjulen och förmågan att pressa sig spelar in. Jag brukar analysera och jämföra mina tider mot tidigare år. Men inte överanalysera.
Testerna är sommartid på rullskidor, tävlingarna på vintern på vanliga skidor.
Det finns skillnader på många plan, även om de rätt ofta går hand i hand.
Skidor kräver en lite annan teknik än rullskidåkning. Styrka får också större utfall på rullskidor.
Sommarformen varierar mycket av olika anledningar.
Men jag tycker de är bra ändå för att se om träningen gett ungefär de svar jag önskar. Om belastningen är lagom och hur kroppen svarar.
I år har jag slagit ett par stycken PB med några ynka sekunder och tangerat ytterligare något. Det är ganska bra. Den eventuella förbättringen ligger tydligt i styrkan och det är på platten jag åker bättre, inte uppför. Där har jag åkt bättre förut. Men det är också på platten jag har mest att jobba på och förbättra, så det ser jag som väldigt positivt inför hösten.
Ha det gott så hörs vi säkert mer från Italien!
Leave A Comment