Vi har bjudit på några riktigt varma dagar och visst börjar man få semesterfeeling.
Egentligen finns det ju bara en positiv sak med värmen. Bra stavfäste. Annars är då inte jag någon stordiggare av värme. Visst sägs det att färsingarna dör, det är gynsamt för mycket utav växtligheten men för oss nordbor som inte är särskilt vana vid temperaturer över 25 grader tycker jag att värmen är mest tung.
Det var en av anledningarna till att den gångna veckan inte var nått vidare träningsmässigt.
Är man dessutom månskensbonde och det vankas förstaskörd och några kvällar i traktorn så äter det tid. Men det är ett väldigt roligt och en intressant hobby. Kan vara rena avkopplingen att sitta och vända hö eller vad det nu är som gäller.
Balarna rullades och i helgen var det scoutläger som stod på schemat. Fredag till Söndags spenderades även det på ett fält fast med 4000 stycken andra scouter. Storläger strax söder om Bor där det var runt 350 stycken militärtält uppresta på en och samma åker. Mäktig apparat och organisation som krävs för att få till logistik och alla bitar.
IMG_0503 IMG_0493

Sammanfattar ändå några snabba effektiva pass som jag fick till under veckan:

Måndag:
Rullskidor till jobbet.
45 minuter med diagonalning på mina Elpex extra tröga 4or.

Tisdag:
En morgon på utegymmet tillsammans med Jakob.
Kul alternativ till de standardiserade max-passen och detta krävde något högre puls.
5 varv med chins, dips och hängande benlyft plus lite bänkpress.
Läckert att få vara ute och njuta av det fina vädret som bjöd på typ 17 grader i solen kring klockan 0530 på morgonen.
IMG_0426(1) IMG_0430(1)

Fredag:
Rullskidor till Anderstorp där jag skulle hämta en lastbil för att använda på helgens läger.
Totalt 1 timma med 5×4 minuter stakintervaller på Elpex med PU-hjul. Ville ha ett fartpass och tog lätta hjul.

Söndag:
Morgonlöpning mellan lägerplatsen och Bor.
Några fartimpulser och det var varmt och svettigt och fick avslutas med ett morgonbad i Furen innan frukost.

Tagga mer träning under vecka 27!