Detta kommer bli ett lite annorlunda blogginlägg. Då träningen rullar på och det inte hänt något nytt eller spännande senaste veckan.

I samband med att hösten, tillkommande höstdepressioner och att jag numera samarbetar med @biomedicasverige som kommer förse mig med Ferronol, ett järntillskot i flytande form som hjälper till att hålla ”HB-värdet” uppe. HB-värde, även kallat blodvärde är en förkortning för hemoglobin-värde, och är ett protein som finns i de röda blodkropparna och sköter blodets förmåga att transportera syre. Ett normalt värde för killar är 130–170 g/l och för tjejer 120–150 g/l . Jag brukar ligga runt 135, men har flera gånger vara nere på värden under 120. Jag tänkte av den anledningen även berätta lite om Chrohns sjukdom och varför jag använder mig av detta kosttillskott?

image1 (2)

Crohns Sjukdom, är en autoimmun sjukdom som orsakar kronisk inflammation i tarmen. En diagnos jag fick fastställd 2011. En dryg sjukdom som kan vara ett rent helvete för vissa, men jag har haft tur och klarat mig rätt bra. Men den har många gånger ställt till det rejält, speciellt under tävlingssäsong då det är en sjukdom som kommer i skov och oftast i mitt fall reagerar på stress, vilket det många gånger har blivit för mycket av. Några gånger har jag fått tagit paus mitt i säsongen för att låta skovet gå över och ladda om batterierna. Men det är väldigt ofta som mina HB- och Järnvärden sjunker under tuffa träningsperioder. Då ett väldigt vanligt symptom är just att känna sig trött och sjuk, på grund av blodbrist. Därför är det super för mig att kunna fylla på med järn med hjälp av Ferronol och inga tabletter som ofta gör att magen ballar ur ännu mer. Jag vill därför tipsa om denna produkt både till er som kanske har diverse magproblem, IBS eller likande, men också till er andra som till och från har dåliga järnvärden naturligt och som kanske känner sig trötta & hängiga! Det beror ofta på dåliga järn & HB-värden.

image1 (1)

Ett tips är att också nu när hösten infinner sig att även köpa D-vitamin tabletter, då brist på D-vitamin också kan orsaka likande symptom och försämrar även järnupptaget.

Det var allt för mig denna veckan, vi hörs!! 🙂