Torsdag och jag tyckte att smärtan i bröstet börjat släppa en aning, inser att jag är en människa med mycket vilja och inte fullt lika mycket sunt förnuft ibland :p borde vila kroppen men har kommit igång bra med träningen och vill inte sabotera detta med att ligga hemma på sofflocket. Jag tog därför och snörade på mig löparskorna!
time to run
Ja vackra är dom inte de vill jag lova! Men de fyller sin funktion, jag blir både trött och tar mig fram:)
Jag gick ut ganska långsamt i 5.30 tempo men sedan höll jag jämt tempo runt 4.55 och totalt sprang jag 8,7km på 44min. Ganska lugnt och behagligt kändes det faktiskt som!
Idag lördag så har tyvärr sonen haft hög feber och jag har också dragit på mig en ordentlig förkylning så några fler träningspass denna vecka blir det faktiskt inte. Sova, vila och äta mycket, dricka massa vatten och därefter tar jag nya tag på tisdag igen. Nästa söndag blir det troligtvis intervaller på stakmaskin istället för en längre runda för att fortsätta bygga muskler!
Trevlig påsk!
Leave A Comment