Hallå!
Denna vecka blev som jag skrev i tidigare blogginlägg första veckan på min fartperiod. Jag körde första fartpasset med DSA i Falun i måndags, ett sprintpass (se tidigare blogginlägg). Därefter åkte jag ner till Göteborg, då min syster gifte sig.
Tillbaks till träningen. Det blev en vecka med få timmar ca 13h, men 4:a tuffa fartpass!
Sprintrace Rullskidor Fritt ca 6x3m A3+: Ett pass som är väldigt tävlingslikt, enda skillnaden är att det är kortare vila än på riktig tävling.
Löpintervaller 6x5min A3/A3+: Årets andra löppass, i blandad terräng och mjukt underlag. Ett pass som verkligen pushar hjärta-lungor, och grillar benen rejält.
Rullskidor klassikt ”tävlingsintervaller” 3 x 10min A3/A3+: 3 x 10min uppför, i det tempo jag önskar orka köra 15km race i. Blev lite av ett drömtempo, då det blev ett väldigt hårt pass med hög fart.
Sting Hill Race 1,5km + 6 x 1min A3+ Rullskidor Fritt: Bestämde mig för att åka upp till Trollhättan och köra 1 av de avslutande tävlingarna i STS ROLL CUP / Svenska Rullskidcupen, då jag hade möjlighet att placera mig bra i totala cupen. Sagt & gjort, drog jag på mig nummerlappen och tävlade under namnet Baptiste Noel, då jag var efteranmäld. Slutade 7:a & 5:e svensk, ca 6 sek efter Håvard Taugböl som vann. Riktigt nöjd då benen var stumma efter 300m och har
tidigare år blivit stum med 300m kvar, och haft ungefär samma placering! Här har ni officiella resultatlistan:
I och med att jag blev 4:e svensk, så slutade jag som total 2:a i cupen. Inget jag planerat att satsa på, men kul!
Men veckans höjdpunkt var snarare syrrans bröllop, som var ute på Orust. En galet kul dag/kväll som var helt magisk. Men det blev självklart en sen kväll, vilket är en smäll man får ta. Har bara en syster och hon gifter sig bara en gång, vilket ska firas! Det fick bli en extra dag på soffan, för att ladda om för denna vecka där fartperioden fortsätter och fyra nya tuffa intervallpass väntar!
Vi hörs! // Pontus
Leave A Comment