Sommar och Sol!

Hej alla goa idrottare.

Jag hoppas att allt är bra med er och att ni ligger i med träningen!? För egen del så går det framåt med träningen, känner mig starkare i cyklingen och löpningen känns också bra. Senaste tiden så har jag mestadels fokuserat på cykel och framförallt LVG cyklingen. Tränar både lite distanspass och intervaller för att få det där extra krutet i benen. Har också hunnit med ett cykellopp till här i Blekinge som uppladdning inför Vättern. Loppet var i Karlskrona och heter därför Karlskrona loppet. Det var en trevlig runda med relativt många backar och fina landsvägar runt om Karlskrona. Distansen som man cyklade var 114km. Jag genomförde loppet på 3 timmar och 7 minuter. Ingen super tid men jag är ändå nöjd, loppet blev lite jobbigare än vad som var tänkt pga av att det var fruktansvärt varmt den dagen. Tempen stod på 29 grader och det var mer eller mindre vindstilla också. Många som var med i loppet fick sig en lektion i hur viktigt det är att förbereda kroppen med vatten innan en tävling i sådan värme. Det var en del cyklister som fullständigt gick in i väggen.

Men det är nu bara 6 dagar kvar till Vätternrundan,  så dem kommande dagarna blir det inga mer intervaller eller tävlingar utan lite mer lugna pass för att hålla igång benen lite. Hur många av er kommer genomföra Vättern iår? Och hur många mil har ni lyckats trampa ihop detta året?

Givetvis har det blivit en del golf i det fina vädret också:)

Trevlig kväll!