Häromkvällen var jag med på ett Löp-pass med gymmet jag går på.

De har ett pass där man kör löpintervaller på både asfalt, i skog på löpspår, flacka partier och backar. Lite varierat så.

Så det var första gången, och även om jag nu två dagar efter har sjuk träningsvärk, så kommer det inte vara sista.

Så det är nog bara boka in varje tisdagskväll framöver, innan eventuellt natt-jobb.

Men efteråt så visades sig något i min mätning Pulsklockan gjort. Jag hade legat på Maxpuls 188 slag/minut vilket var 105% av min registrerade Maxpuls. Så jag tänker nu är det nog dags att öka den några hack!

Men hur är det, om maxpulsen ökar, är det en indikation på att konditionen blir bättre?

maxpuls