Övrigt

På väg hem i bussen igen efter avslutat läger i Bruksvallarna.
En lite kortare läger än det vi har brukat köra i Bruksvallarna förr om åren.
Bra tycker jag. Nu har man kunnat träna på riktigt mycket under fem dagar och sedan hinner man hem och vila upp sig lite inför första tävlingsdagen på fredag.
Det har ju varit finare än på väldigt många år och skidföret har varit bästa tänkbara de flesta dagar.
Vant sig kyla har man också fått göra. De -10 graderna som upplevdes riktigt kalla första dagen, kändes helt normala på slutet.
Det är verkligen en acklimatisering kroppen ska gå igenom både muskulöst och andningsmässigt. I varje fall upplever jag det så. Att jag behöver vänja kroppen både för att andning och muskelarbete ska fungera i kyla. Första gången känner man sig lätt som ett isblock.
Träningen har gått bra hela veckan och jag har passat på att köra hårdare än vad jag brukar göra den här veckan.

Bara fem dagar kvar alltså till tävlingsfjärilarna kommer att infinna sig i magen.
Ännu en gång.
Härligt med spänningen som infinner sig både av egen och andras nervositet. Spänningen som alla känner. Speciellt inför premiären i Bruksvallarna. Förväntningar som kanske kommer att infrias. Eller inte.
Men med chanserna som kommer igen. Till nästa helg. Till nästa månad eller nästa år.

http://www.langd.se/maria-rydqvist-ar-unik-som-forfattare-och-skidaakare.5926315-86106.html

Till veckan kommer den alltså ut, boken.
I dagens expressen kan man läsa ett axplock om allt vad boken tar upp. Eller som Tomas på expressen själv sa när han intervjuade mig. Man får välja ut någonting att skriva om, eftersom boken tar upp så väldigt mycket.
Alltid spännande (och lite läskigt) att se vad tidningarna väljer att skriva om. För det känns väl inte riktigt givet vad de ska välja ut.

360 sidor blev det till slut. Trots att jag har försökt och fått hjälp att ”mörda mina darlings” så gott jag har kunnat. 360 ganska lättlästa sidor ska dock sägas. Där är en hel del bilder också, och jag trodde väl själv att det snarare skulle bli 250 sidor när jag lämnade in manus.

Boken kommer såklart även gå att köpas här inom kort!

I fredags skulle jag egentligen ha åkt på landslagslägret till Idre Fjäll, men eftersom jag började blir snorig onsdag eftermiddag har jag inte kommit iväg än. Dock har jag blivit frisk igen och har varit ute 2 timmar nu på förmiddagen, så jag hoppas att jag snart är på plats i Idre i alla fall. Lite skit förstås att bli förkyld igen, även om det var lindrigt. Lägret håller på fram till fredag nu den 28e.
Ha det fint så lär jag återkomma mer snart!

I morse var jag uppe och premiärade spåren på Idre Fjäll. En underbar höstdag där solen och föret skapade glaciärlika förhållanden. Banan är kort än 600m, men redan till i morgon kommer den att vara längre. Successivt kommer banan att byggas på till att den har blivit 5 kilometer inom en snar framtid.
För mig är det perfekt att komma upp redan nu och få lite snökänsla. Har man lite längre hit väntar man kanske lite tills spåren hunnit bli längre.
Får man såhär fina höstdagar njuter man mest bara av att kunna stå på skidorna igen. Även om det såklart blir några varv, när banan än så länge är kort.

Åkning med Julia Svan på fm.

Vad har annars hänt på slutet då?
Det blev några veckor med dålig träning under september. Veckor med förkylningar, uppstart, bakslag och omtag. Omgångar med sjukvila och träning omvartannat. Väldigt diffusa symptom, men en kropp som ganska tydligt signalerade att jag inte var tillräckligt frisk för att träna. Jag tror att det fanns flera orsaker till att det blev långdraget. Tillfälligheter visst, men man måste ju också rannsaka situationen och fundera över vad man har kunnat påverka och inte. Det blev lite för mycket av allt i slutet på augusti (både sådant jag rådde på och sådant jag inte rådde på) varpå immunförsvaret blev nedsatt.
Jag tror inte att jag gick igång och tränade för tidigt egentligen, däremot gör jag nog bitvis misstaget att jag inte tar det tillräckligt lugnt vid sidan av träningen just i uppstartsfasen. Efter en infektion är kroppen mer känslig för infektion igen och låter man då inte kroppen få den vila den återhämtning den behöver faller man lätt dit igen.
Den totala ”belastning” jag pallar med när jag är helt i fas, pallar jag helt enkelt lika bra, när jag hamnat lite ur fas.
Och efter ett tag blir det ju lite av en mental stress att man inte kommer igång.
Men nu hoppas jag att jag är fullt i fas igen. En månad utan riktig träning påverkar naturligtvis den form jag har just nu, men jag hoppas att jag ska kunna ta igen det mesta den tid som är kvar till säsongen.

Klockan elva igår just när jag var på väg in på massage ringde journalisterna på löpande band inom loppet av 15 minuter, och sedan ytterligare ett par under eftermiddagen.
Och eftersom man råkar vara en som pliktskyldigt svarar så fick jag uttala mig båda här och där i saken. Först utan någon vetskap om vad som hänt. Sedan med större vetskap om vad som inträffat.

En händelse som säkert inte lämnade någon av oss oberörda igår.
Hur kunde det hända? Vad kommer nu att hända? Hur kommer det att påverka Norge och hur kommer det att påverka vår sport? Det skrivs och tycks och tyvärr är det kanske den känsligaste fråga man som aktiv själv kan uttala sig om. Mycket för att man inte vet och inte vill dra felaktiga slutsatser.

Boken då.
Många frågar och många undrar när den kommer.
När jag lade ut videon sist hade jag förhoppning om att den skulle kunna komma runt den 15e. Men nu har jag fått besked om att den är leveransklar den 25e, men eftersom jag är på läger till den 29e får vi se när och hur det blir exakt.
Men snart i alla fall..
..ska jag inte behöva skriva snart något mer.
Tack alla som mailat och förbeställt. Har jag inte svarat än så kommer jag att göra det!

Ha det fint så hörs vi snart!

Förra veckan var jag på landslagsläger i Torsby hela veckan. Ett fullmatat program och mycket träning gjorde att datorn inte kom fram på nästan hela veckan.
Sedan blev jag förkyld några dagar vid hemkomst. Blev dock lindrigt så senaste dagarna har det varit bra igen.
Har även haft lite småskavanker senaste tiden, men inte heller det av allvarligt slag. Först ramlade jag och satte mig på rumpan under ett skateintervallpass för några veckor sedan. Efter det hade jag ont i ryggslutet och svanskotan ett tag och kunde inte staka bra eller göra maxinsatser. Det satt i under två veckor, men blev bättre under lägret i Torsby.
Sista dagarna där fick jag istället ont i ena stortå-leden och fick problem att diagonala. Vet inte exakt vad det kom sig av och även om detta fortfarande inte har släppt, så tror jag inte att det ska vara någon stor sak.
Som jag hintat om tidigare har träningen annars gått bra senaste tiden.
Utan att ha räknat exakt på det, tror jag att jag tränat fler timmar än någon sommar tidigare, trots någon förkylning.

I torsdags var jag i Söderhamn hela dagen och deltog i ett gediget program inför SM-veckan i januari.
Pressträff, företagardag, medverkan i radio, ett träningspass som jag höll i, test av SM- banor och inte minst föreläsningen om jämställdhet som jag höll på kvällen. Allt samordnat av tidigare presschef på skidförbundet Torbjörn Nordwall.

Under föreläsningen tog jag bland annat upp orsaker och konsekvenser av att vi har så få kvinnliga ledare och tränare inom elitidrotten. Varför det är särskilt tydligt inom vissa idrotter, liksom varför frågan är så väsentlig. Jag pratade också om huruvida Sveriges framgångar på damsidan i OS är ett resultat av jämställdhet eller inte, samt vilka jämställdhetsfällor idrotten fortfarande hamnar i, trots att mycket har blivit bättre.
Mer av sådana diskussion kommer såklart även i min bok.

Inbjudan till föreläsningen

Föreläsning på teatern i Söderhamn

Träning med Söderhamnarna

Invigning av Södergrens hylla tillsammans med Södergren himself