Blogg.skistart.com - Längdskidor, skidvalla, skidkläder, produktnyheter!

blogg.skistart.com

1502, 2016

Äntligen prickade det rätt!

By |februari 15th, 2016|Övrigt|0 Comments

 

Det är naturligtvis väldigt skönt när man äntligen får till ett lopp som man känner sig riktigt nöjd med (varje säsong). Där både taktik, form och skidor prickar rätt på samma gång och man kan följa sin plan från start till mål. Gårdagens 10 km var det bästa loppet den här säsongen och klart i paritet med de lopp jag hade här i fjol. Kul också att det kom just här.
Lite överraskad även om jag på sätt och vis känt att formen varit på gång de sista två veckorna. SM kändes bra och därför var jag riktigt besviken att jag inte kunde köra förra helgen. En frustration som vände till någonting positivt denna helg. Det kändes bra på intervallerna i torsdags, men efter loppet i lördags var jag väl sliten trots att vi bara hade kört 5 kilometer.
Så även om jag hade förhoppningar om en topp 10 var det över förväntan att bli topp 5.

Jag kunde genomföra det lopp jag ville. Få en ok start, hitta rytmen och en lagom fart genom loppet.
När jag kände mig pigg i Mördarbacken på sista varvet förstod jag att det skulle gå riktigt bra. Samtidigt skymtade jag i ögonvrån kopplet av åkare som bara var tätt bakom mig i backen upp mot Dalahusstuga.
Mina påminnelseord innan start hjälpte mig. Att bara ha fokus FRAMÅT vad som än händer. Som är så himla avgörande i masstart. Hur det än ser ut bakåt så är det bara fokus framåt som gäller. Fokus på att komma i kapp den framför hur långt fram den personen än är, och hur kort bakåt det är till de som ligger bakom. Börjar man tänka bakåt tappar man både fart och ork. Mycket mentalt naturligtvis. Därför är det också avslutningen jag är allra mest nöjd med idag. Att jag lyckades gå ifrån Haga uppför och hålla henne bakom på upploppet, även om det var med minsta möjliga marginal.
Jag är ingen superspurtare men i mina bästa dagar så kan jag spurta hyfsat ok.

Supernöjd med loppet och glad att få till det lopp som jag väntat hela vintern på.
Även om publiksiffrorna inte på lång väg var i paritet med folkmassorna på VM så var det tillräckligt för att känna en väldigt stor glädje i att tävla på hemmaplan. Som slår det mesta. Riktig tävlingsglädje!

image6-455x600

1302, 2016

Tuff dag trots att det var kort

By |februari 13th, 2016|Övrigt|0 Comments

 

Det var jobbigt idag trots att det bara vara 5 kilometer. Kanske en kombination av relativt tungt före, en bana där man måste jobba hela vägen och en något i överkant optimistisk öppning. Jag kom i kapp Italienskan som startade 30 sekunder före mig redan i Mördarbacken (efter halva sträckan) varpå hon hängde på mig ändå in i mål. Möjligen tröttnade jag lite på slutet. Möjligen är jag lite sämre där det ska tappas höjdmeter i stället för att tas. Känslan i kroppen var helt ok bra och jag är på något sätt skapligt nöjd även om jag inte är nöjd över en 28e plats egentligen. Men 5km klassiskt i lösa spår och långa glidarpartier har aldrig varit min paradgren så förväntningarna var heller inte maxade. Då känner jag mig mer taggad för i morgon och hoppas att jag ska få ut mer av formen då.

Det var intressant hur banan idag kunde upplevas så jobbig ändå.
Egentligen är det bara Mördarbacken som är riktigt tuff och sedan tänker man att det är mycket vila in mot mål. Men det gäller verkligen att ligga på och jobba även utför, ha hög fart i de kortare backarna på vägen ner och orka hela vägen in mot mål. Kanske är det med allt publikstöd lätt att gå aningen för hårt i Mördarbacken, där man inte känner riktigt hur hårt man faktiskt går.
Fem kilometer var riktigt jobbigt idag.

image2-600x461

image5-563x600

Men nya tag i morgon alltså på en spännande distans. Masstart på korta 10 km.
Lite kalabalik i starten lär man nog räkna med. Skate och 10 km är betydligt trängre och stimmigare än att åka klassisk masstart. Men jag ska försöka hålla mig lagom lugn och ändå vara offensiv. Hur nu det går ihop.
Lite lotteri får man ändå säga att det är (för hur huruvida de som är framför håller sig på benen eller inte är ju svårt att påverka) , även om det såklart gäller att se och hitta luckorna också. Och parera det som sker omkring en. Det blir en utmaning. Men kul.

image3-532x600
Bästa med hemmaplan; att ha superfansen på plats.

1302, 2016

Rodes vallatips västgötaloppet söndag

By |februari 13th, 2016|Vallatips|0 Comments

 

Här kommer Rodes vallatips för västgötaloppet söndag doc iconVästgötaloppet-söndag.docx

1302, 2016

Västgötaloppet Swix

By |februari 13th, 2016|Vallatips|0 Comments

 

Hej! Här kommer våran vallarekommendation för Västgötaloppet Söndag

doc iconVästgötaloppet-160213.doc
pdf iconVästgötaloppet-160213.pdf

1202, 2016

Rodes vallatips västgötaloppet lördag

By |februari 12th, 2016|Vallatips|0 Comments

 

Här kommer Rodes vallatips till västgötaloppet lördag doc iconVästgötaloppet-lördag.docx

1202, 2016

Grönklitt Skimarathon

By |februari 12th, 2016|Vallatips|0 Comments

 

Hej! Här kommer vallarekommendationenen för Grönklitt skimarathon, bifogar även testet

doc iconGrönklitt-Skimarathon-160212.doc
pdf iconGrönklitt-Skimarathon-160212.pdf

doc iconGrönklitt-test-160212.doc
pdf iconGrönklitt-test-160212.pdf

1202, 2016

Jämtkraft Skimarathon

By |februari 12th, 2016|Vallatips|0 Comments

 

Hej! Här kommer våran vallarekommendation för Jämtkraft Skimarathon, bifogar även testet


doc iconJämtkraft-Skimarathon-160212.doc
pdf iconJämtkraft-Skimarathon-160212.pdf

doc iconÖstersund-120216-test.doc
pdf iconÖstersund-120216-test.pdf

1202, 2016

Rannrennet

By |februari 12th, 2016|Vallatips|0 Comments

 

Hej! Här kommer våran vallarekommendation För Rannrennet i Luleå

doc iconRannrennet-160212.doc
pdf iconRannrennet-160212.pdf

1202, 2016

Västgötaloppet

By |februari 12th, 2016|Vallatips|0 Comments

 

Hej! Här kommer våran vallarekommendation för västgötaloppet Lördag

doc iconVästgötaloppet-160212.doc
pdf iconVästgötaloppet-160212.pdf

1002, 2016

Längre träningspass

By |februari 10th, 2016|Skåning mot Vasaloppsmedalj 2017|0 Comments

 

hej, 

Återhämtad efter Ulricehamn, 3 sjukdagar i vabruari och första träningspasset efter de igår! Riktigt trött på alla dessa sjukdomar och börjat förstå hur Johan Olsson känner sig, de förstör enormt mycket av ens upplägg och träning tyvärr. Man kan inte göra något åt det heller mer än bita ihop och trycka på igen! 

Igår satte vinterträningen utomhus igång igen med fotbollen vilket även gör att jag får till ett par lite längre pass även i veckorna. Igår körde jag rullskidor till fotbollsträningen vilket är ca 5km. 

   
Fick användning för min fina skipacryggsäck som finns att köpa här på skistart dessutom. Passar utmärkt för att slänga i ett par fotbollsskor och en vattenflaska! Jag tror jag förbrände ca 500kcal medan jag körde dit och sedan tränade jag fotboll i 90min vilket mest bestod av 4km intervall tröning och 1000kcal till brända. Eftersom jag varit sjuk så avslutade jag inte med att köra rullskidor utan fick skjuts hem av en snäll tränare:) Nu på torsdag blir det både dit och hem däremot!  

 
Till helgen ska dessutom jag och frun till Göteborg och fira min 30årsdag och vad finns i Göteborg mer än Anders Jansson?? Jooo skidome haha, så det kommer bli ett pass eller två till på konstnö trots allt!:) Nu ikväll bär det av för styrketräning på gymmet!

/skåningen 

1002, 2016

Fischer Twinskin, över förväntan!

By |februari 10th, 2016|Övrigt|1 Comment

 

Förra veckan kom jag igång och började använda mina Twinskin på allvar. Fischers nya vallningsfria skidor. Sedan dess har jag använt dem varenda klassiskt pass. Vilket framsteg!
Riktigt roligt också. Som elitåkare skulle jag ju inte tävla med dem eftersom glidet är sämre mot min tävlingspar. Men som träningsskida (eller till tävling för motionär) är den perfekt. Speciellt i fören runt nollan när det är svårt att valla. Så himla bekvämt att bara kunna sticka ut och inte behöva fundera!
Möjligen att de funkar mindre bra när det är riktigt kärvt, mycket nysnö eller kanske blåis, men i vanligt vinterföre, nollföre eller några plus var de riktigt bra, även att köra intervaller med.
Så en stor rekommendation för till alla som inte älskar att valla med klister.
De glider helt ok. Bara inte lika bra som ett par riktigt bra tävlingsskidor.

image

Efter att jag varit lite hängig torsdag, fredag blev det alltså ingen start i Holmenkollen i söndags. I fredags kväll tog jag efter rekommendation från både tränare och läkare beslutet att det var onödigt att ta någon risk med tanke på kommande helgers tävlingar. Ett beslut som kändes vettigt och riktigt då. I några timmar. På lördag morgonen vaknade jag upp pigg och alldeles för frisk. Något jag naturligtvis borde varit glad för, men inte lyckades särkilt bra med. För ska jag vara ärlig hade jag big-big ångest hela lördagen och halva söndagen innan loppet var kört. Varför körde jag inte? Jag var ju för sjutton frisk! Och som jag hade velat åka. (Just den där tävlingen!) Tyvärr lite för sent.

Men men. Jag antar att det är lärorikt på något sätt det med. I att acceptera sina beslut. Vare sig det var rätt eller inte. För det vet vi ju egentligen inte.
Och så försöker man påminna sig om att det bara var ett lopp bland alla andra lopp. En tävling bara.
Herregud. Att en tävling kan innebära så mycket känslor. Fortfarande.
Det tog någon dag innan jag förmådde blicka framåt och släppa min förtret. Att det blev som det blev.
Men i går var den i alla fall tillbaks. Lusten att blicka framåt.
Skönt.
För det ska bli riktigt riktigt skoj att få åka i Falun i helgen. Onekligen.
Redan igår på intervallerna kom VM-minnena fram, med en massa nostalgi.
Även om det aldrig kommer komma i närheten av den stämning som var i fjol, som kommer det nog att bli riktigt roligt att komma tillbaka i alla fall.

Så himla skönt att det kommer nya chanser.
Och så himla skönt när man får tillbaks förmågan att blicka fram emot dem.

602, 2016

Rodes vallatips Wadköpingsloppet

By |februari 6th, 2016|Vallatips|0 Comments

 

Här kommer Rodes vallatips Wadköpingsloppet doc iconWadköpingsloppet-i-Filipstad.docx

502, 2016

Bekräftat datum från Fischer ang. DP Stakskidan, skickas till oss 19/2

By |februari 5th, 2016|Övrigt|0 Comments

 

Har fått datum på när skidorna skickas till oss, kommer endast komma 207 cm i första vändan.
Skickas eller hämtas hos oss Vecka 8.

Obs! Först till kvarn, maila in order till henrik@skistart.com eller lägg på sidan.

http://www.skistart.com/swe/vinter/langdskidor/langdskidor/fischer-speedmax-stakskidor-langdskidor.html

mms_img-67435605 (1)

502, 2016

ICA Loppet

By |februari 5th, 2016|Vallatips|0 Comments

 

Hej! Här kommer vallarekommendation inför ICA Loppet i Åsarna Bifogar även valla testet

doc iconICA-Lopper-160205.doc
pdf iconICA-Lopper-160205.pdf

doc iconICA-Loppet-test-160205.doc
pdf iconICA-Loppet-test-160205.pdf

502, 2016

Vallarekommendation och test protokoll inför Boden loppet

By |februari 5th, 2016|Vallatips|0 Comments

 

Hej! Här kommer våran vallarekommendation till Bodenloppet. Bifogar även testet.

doc iconBodenloppet-160205.doc
pdf iconBodenloppet-160205.pdf

doc iconBodenloppet-test-160205.doc
pdf iconBodenloppet-test-160205.pdf