Där kom kräksjukan!

Godkväll!

Jag hoppas alla har haft en bra vecka!? Min vecka har varit sådär kan man säga, den började bra men avslutades  riktigt riktigt dåligt. Måndag och Tisdag var bra då kunde jag träna på som vanligt, sedan på onsdagen så började jag känna att jag hade något i kroppen så jag tog då det lite lugnt och vilade från Onsdagens träning. Torsdagen kände jag mig bättre. Torsdagen bestod av fystester på jobbet som bestod av styrketest och konditionstest. Konditionstestet var ett beep-test, grymt jobbigt kan jag lova! Jag har inte sprungit beep-test sedan jag gick i skolan så det är några år sedan. Beep-testet gick helt okej, men kände att jag skulle kunna nå en högre nivå om jag hade sprungit en gång innan testet, för att få in lite mer känsla på hur jag skulle lägga upp det. Har ni sprungit beep-test? Vad är ert rekord på beep-testet? Efter testet så kände jag mig ganska tömd i kroppen men tänkte mest att det var pga av att jag hade tagit ut mig ordentligt, trots att jag kände mig tömd och sliten körde jag ett stakpass på gymmet på kvällen. Fredagen var en hektisk dag, kände mig lite kass i kroppen så tog återigen en vilodag. Ångesten började växa inom mig för att veckans träning inte hade gått som planerat. Bestämde mig då att lördagen skulle gå till mycket träning. Jag kände mig pigg på Lördagen och tränade på ordentligt.

under Söndagen var jag på gymmet och skulle springa 1h på löpband och därefter staka lite. Det gick sådär magen höll på att kollapsa på löpbandet, det blev bara 45 minuters löpning och stakningen blev endast 25 minuter, trots det kände jag mig helt färdig. Tog mig hem snabbt och åt, la mig på soffan för att vila. När jag låg och vilade kände jag hur jag började frysa, tog på mig lite extra kläder och la ett täcke över mig. Sedan känner jag hur magen börjar jobba och att det som finns i magen börjar leta sig uppåt. Ur min mun kommer ett mindre Niagarafall och mat från helgen syns i toalettstolen. Jag inser att jag blivit sjuk på riktigt….

Resten av kvällen spenderades i sängen, likaså hela dagen idag.

STAKMASKINEN PÅ GYMMET DÄR JAG TRÄNAR

Kondistionspass i Januari

Ha det bra!