0251-131040 (08-16)|info@skistart.com

Blogg.skistart.com - Längdskidor, skidvalla, skidkläder, produktnyheter!

blogg.skistart.com

  • Blogg.skistart.com - Längdskidor, skidvalla, skidkläder, produktnyheter!
401, 2016

3 av 8 etapper gjorda!

By |januari 4th, 2016|Övrigt|0 Comments

 

Tre av åtta etapper på touren är avverkade och vi har förflyttat oss från Lenzerheide till Oberstdorf. Efter tre tävlingsdagar vilar vi idag innan ytterligare två ska köras här på stället.
Andra dagens masstart är jag nöjd med. Med tanke på det långa tävlingsuppehåll som blev med förkylning och julhelg var känslan bra och placering 23 helt ok. Det klassiska tekniken och stakningen känns bättre än förut och trots färre dagar på höjden än vad som var tänkt, var det inga större problem.

image7-480x600

På en kortare distans igår blev det lite tydligare att jag saknar tävlingsfarten i kroppen. Det var svårare att pressa sig lika bra som på 15 km vilket är en vanlig känsla när man inte tävlat så mycket. Trots allt plockade jag några placeringar i totalen och ligger nu 25 med ganska många placeringar inom räckhåll. Än så länge är det ganska tätt. Jag känner mig pigg och fräsch i kroppen än så det känns som att det borde kunna bli bra när jag nu fått fler lopp i kroppen. Än så länge har tävlingarna inte slitit så väldigt mycket.

image5-600x449

image1-600x450

Många roliga etapper återstår.
Hoppas ni hänger med!

Read More
201, 2016

Rode vallatips Morapinglan

By |januari 2nd, 2016|Vallatips|0 Comments

 

Här kommer Rodes vallatips till morapinglan söndag doc icon Morapinglan-Söndag.docx

Read More
201, 2016

Testning av ny glidvalla för långlopp

By |januari 2nd, 2016|Övrigt|0 Comments

 

Har genomfört en första testserie med en ny glidvalla för långlopp, testat mot andra märken idag med mycket gott resultat.
Marathon tester har genomförts i Orsa under en längre tid för att kolla slitstyrka, dessa tester har också visat mycket bra prestanda så nu återstår mer tester i olika fören, olika strukturer, men kan redan nu dra slutsatsen att börja producera upp denna valla, kanonkul.

Vallan gick extremt bra med Skimateria race struktur i blandad nysnö och konstsnö – 4 grader.

Våra strukturer börjar sprida sig in i vårt grannland Norge vilket är extremt roligt, mycket positiv feedback från kunder!

IMG_4324

Read More
101, 2016

Salomon nyheter 2016

By |januari 1st, 2016|Övrigt|0 Comments

 

Nytt från Salomon!

Prolink: Ett nytt bindningssystem som är helt kompatibelt med NNN systemet.
Salomon kommer också med en ny sula till sina längdskor som blir mer nära i kontakten med skidan, tror Salomon har mycket att vinna på detta då deras pjäxor håller världsklass!
SNS sulan kommer att leva kvar så Salomon kommer jobba med 2 system, vi får väl se hur länge det blir….

Lite bilder på det nya här i bloggen, kommer dyka upp i shoppen efter nyårshelgen.

Atomic kommer också med en ny klassisk skida som man har tävlat på sedan förra året, vem minns inte när Impola gick loss och sedan körde fel när han skulle ta hem segern på La Diagonela, det var på dessa skidor.

De har andra skärningar och mjuk topp och bakdel, skall bli spännande att få hem allt det nya!

Kul början på 2016!

 

//Henrik

390838_0_M_rccarbon_PLK LOGO-PROLINK MONTAGE-CLASSIQUE

 

Read More
3112, 2015

Testar lite nytt sista dagen på 2015

By |december 31st, 2015|Produkter, Tester|1 Comment

 

Blev ett skatepass på sista dagen på lite nytt material som vi eventuellt kommer ta in nästa år.

Yoko Skateskidor

//Henrik

Read More
3012, 2015

En slående skillnad

By |december 30th, 2015|Övrigt|0 Comments

 

I söndags for vi ner till Lenzerheide (Schweiz) där de första tre etapperna på touren ska köras. Några dagars tidigare avresa just på grund av höghöjden i Lenzerheide. Vi bor i en liten by mittemellan Lenzerheide och Davos så träningen har bedrivits både båda orterna. I Lenzerheide på tävlingsspåren och Davos som har lite längre spår att åka på.

image25-600x497

image26-600x476

Från nordens mörker till ljuset i mellaneuropa.
Kontrasten är nog aldrig så stor som just nu. Fastän dalarna inte tillhör de mörkaste delarna av Sverige känns det som att gå från en dygnslång natt till att äntligen uppleva dag.
Det är inte konstigt om vi känner oss lite trötta hemma, när det känns som att man vaknar upp för första gången på några veckor, av den energikick man får av lite ljus. Och som också påverkar sinnesstämningen naturligtvis. Man undrar nästan om det är bra för oss en att leva i norden den här årstiden.

image27-600x508

Annars är det ju snöfattigt här nere också. Och varmt.

Formen är lite av ett frågetecken sedan hälsoläget varit lite sviktande innan avfärd och efter min förkylning. Sedan jag kom hit har det dock känts bra. Men antagningen kommer det kännas ovant att tävla igen sedan kroppen fått vara utan hårdare fartträning ett tag. Touren är å andra sidan lång så förhoppningsvis kan jag tävla mig in i den om jag får några lopp i kroppen. Kanske en trend som kan bli bättre och bättre under resan kan man hoppas.

image24-600x506

Den grönaste julen sedan jag flyttade till Älvdalen. Det gick fortfarande att åka skidor på stadion hela julen men för att få lite backar också blev det ett pass på rullskidorna dagen innan avfärd.

Om två dagar drar alltså Touren igång.
Gott Nytt År på er alla till dess!

Read More
2512, 2015

7 dagar kvar!

By |december 25th, 2015|Övrigt, Produkter|0 Comments

 

 Kommer bli en spännande start på nya året med några riktigt heta nyheter.

241_1edb4ec640544d1b2de4727b0aa4a8e7149_2be2540955182f1fe870214ec44301a2

Nyheterna släpps hos ett antal specialistbutiker, gör ett besök hos Skistart på det nya året!

Read More
2212, 2015

Tips och trix inför Vasaloppet 2016

By |december 22nd, 2015|Skåning mot Vasaloppsmedalj 2017|0 Comments

 

Nu är det 75dagar kvar till Vasaloppet 2016. För er som ska åka för första gången rekommenderar jag varmt om ni inte redan gjort det att ordna boende snarast. Övriga saker att tänka på är att ni hämtar ut nummerlappen antingen I Sälen eller Mora, välj rätt här så ni inte missar något här.

  • Tänk på att montera chippet korrekt så att er tid verkligen mäts.
  • Boka skidhyra
  • Ha med ett par extra handskar om det finns risk för att de vanliga blir blöta
  • Skadar inte att ha vätskebälte med dig även om du fyller på vid varje depå
  • Ha på dig varma kläder till starten som du sedan dumpar I en påse/bag eller liknande och återfår när du kommer I mål I Mora
  • Drick och fyll på vid varje depå, du behöver all energy du kan få
  • Är det första gången du åker, gå inte ut för hårt, efter Evertsberg kan du börja pumpa på ordentligt. Fanns någon statistisk som visade på att här bryter flest deltagare.
  • Det kostar inget att få hjälp med vallning under loppet så det kan vara värt att be om hjälp om vallningen blivit helt galen

vasaloppet

vasaloppet1

Ovanför ser ni även ett diagram på hur Vasaloppet ser ut sett over de 9mil man åker. Nu finns det säkert något som tanker att det går ju nerför hela vägen mer eller mindre, men jag kan säga att upp mot både Risberg och framför allt Evertsberg är det kanske tufft faktiskt. Men vad vore livet utan utmaningar, det är oavsett en massa fantastiska människor både i spåret och utmed vägen som hejar fram alla åkarna.

Nu till något helt annat, jag har ju som sagt fått låna stavar för att kunna ta mig fram på rullskidor, och likaså var det denna helgen, jag åkte samma runda som jag brukar på minda 3or vilket är 20km och lånade några stavar av en god vän som haft lite svårt att komma igång med sin träning. Redan I fredags började jag känna mig lite krasslig och hade ett virus I kroppen men det fick bli träning ändå. Söndag skulle jag vila kroppen var tanken men det blev istället 90min inomhusfotboll I högt tempo. I måndags fick kroppen äntligen vila och frågan är om det var försent. Inatt vaknade grabben var 15e minut, frun har ont I halsen och grabben är både snuvig och har feber. Och får man inte tillräckligt med sömn så mår man som jag idag trots halstabletter osv. Lite lätt febrig och väldigt sliten men sista dagen på jobbet innan ledigheten och imorgon ska ett tennispass stå på schemat så det blir I säng tidigt ikväll.

Oavsett så fick jag iaf paket igår som jag var och hämtade ut, ett par stavar från Onewaysports Oneway Diamond 930 Rullskidstav som är One ways storsäljare för rullskidor. Den kostar dessutom bara 695kr här på skistart så det är ingen förmögenhet heller för en väldigt bra stav. Ska testa dessa antingen imorgon eller julafton så ska ni få en recension på vad jag tycker om dessa.

IMG_1892

IMG_1894

Snart får jag äntligen köra på snöjag med.. bara 5dagar kvar nu!

/skåningen

Read More
2212, 2015

Jämställdhetsdebatt i DN och P4 extra

By |december 22nd, 2015|Övrigt|0 Comments

 

För några veckor sedan florerade en debatt i media om hur SOK hanterar sina stöd till gravida idrottare. Efter det kände jag att det var viktigt att lyfta frågan ur ett bredare perspektiv. Detta eftersom frågan långtifrån bara berör SOK utan om hur hela idrottsrörelsen lider brist på strategier för att hantera kvinnors graviditeter och hur man stöttar dem för att komma tillbaka.

Resultaten blev att jag skrev den här artikeln som publiceras av DN idag och som är undertecknad av ett antal idrottare.

Länk till artikeln.
Länk till intervju.

Efter artikeln blev jag också uppringd av radion vars klipp ni hittar här..
Och här.


image18-600x450

image17-423x600

image20-526x600

Tyvärr så har det ju varit lite milt också.Så här såg det ut på skidstation igår med 7-8 plusgrader varmt. Idag har vi minusgrader och nypistade spår igen och vi hoppas att det värsta mildvädret har svept förbi.2,5 km är fortfarande bra åkbart här i Älvdalen.
Så kom gärna hit och åk över julen.

image21-e1450778667297-600x450

God Jul så hörs vi snart!

Read More
1812, 2015

Rottefella systemet NIS och Skin-skidor

By |december 18th, 2015|Övrigt, Produkter|0 Comments

 
Read More
1712, 2015

Träningsläger i Grövelsjön inför Vasaloppet

By |december 17th, 2015|Skåning mot Vasaloppsmedalj 2017|0 Comments

 

Ett första träningsläger inför Vasaloppet på riktig snö. Jullov och julafton firas hemma i Skåne men därefter bär det av efter en sent bokad resa till Grövelsjön och närmare bestämt Björnliden vecka 53. Ser riktigt mycket fram emot att få träna på riktig snö! Kommer troligtvis vara fullständigt slut i hela kroppen efter 6dagars konstant åkande dock. Finns det någon väldigt duktig åkare i närheten får ni gärna lägga en kommentar så kanske man kan få tag på någon att hålla sällskap med i spåret rent av. Extra roligt är det för att jag har hela min uppväxt fram tills 18-19 års ålder åkt upp till just Grövelsjön både vintertid och en vecka på hösten tillsammans med familjen för att där är så härligt klimat, speciellt om man tycker om att åka längdskidor. Jag vet inte hur utbudet är när det gäller utför mer än att i Idre är det bra. Så nu har jag ungefär en vecka på mig att sätta ihop ett vettigt träningsschema för en vecka som ska hjälpa mig att klara Vasaloppet under 6 timmar. Nu är detta inte enbart ett träningsläger för mig utan även så att min lille son ska åka slalom för andra gången i sitt liv så det lär bli kombinerad slalomträning i barnbacken med lite hårdare träningspass för pappa på denna typ av träningsläger. Det ska även bli spännande att se förhållanden mellan att åka 2mil rullskidor kontra att åka 2mil längdskidor i riktiga spår och inte i någon källare med konstsnö.

Gårdagen bestod alltså av lite alternativ träning i form av squash. Spelar man med någon som är jämnbra så är det en riktigt högintensiv träningsform likt intervallträning och jag måste säga att jag föredrar träning där man får springa efter en boll och inte bara rakt upp och ner i backe, träningen blir så otroligt mycket roligare när man har något att jaga och en någon att vinna över för mig som är tävlingsmänniska ut i fingerspetsarna.

MVH

/skåningen

Read More
1712, 2015

Träningen inför Vasaloppet 2016 fortsätter

By |december 17th, 2015|Skåning mot Vasaloppsmedalj 2017|0 Comments

 

Träningen går vidare inför Vasaloppet och tanken var att som vanligt träna på måndagar men helt plötsligt skulle det passas barn istället vilket inte gjorde så mycket för jag hade en sprängande huvudvärk.

Träningen förflyttades därför till tisdag istället och  det kördes 5x1000m intervaller. Först 10min lätt löpning som uppvärmning och därefter intervallerna, sista intervallen var riktigt seg och kändes som att kroppen var helt matt! Men man kör ju på, folk i allmänhet som är på gymmet står ju och tittar på en som om man vore dum i huvudet när svetten lackar och man håller på att ramla ihop men 2min senare är man igång igen på nästa intervall och plågar kroppen:) Frågan är ju då om jag känner mig mer vältränad inför Vasaloppet nu än för 1år sedan… Vid första tanken nej för man vänjer sig oerhört fort med vad ens egen kropp klarar av men vid närmare eftertanke så orkar jag betydligt mer, kan åka fortare, bättre balans och bättre teknik plus att kroppen återhämtar sig mycket fortare.

Avslutade denna dag med situps i vinkel, dips för triceps samt armhävningar och en magmaskin med lite vikt. Ett bra pass som avslutades med en fruktansvärt god gainomax för att återhämta musklerna så fort som möjligt. Jag måste återigen poängtera hur bra stakmaskingen Skierg är också. Hela kroppen tränas med mest focus på överkroppen och då menar jag hela överkroppen om du gör rätt, inte bara armar. Kör ni ett pass skierg och tycker bara att det känns I armarna, då har ni gjort fel! Jobba mycket med magen och använd även de större partierna  ryggen så kommer även farten öka vilket det gjort för mig. Här ligger en del timmar till grund för Vasaloppet nästa år det vill jag lova!

Vasaloppet med skierg och sit ups

Vasaloppsträning i sitt esse, skierg stakmaskin och sit ups.

 

Idag onsdag står lite alternativ träning på schemat, nämligen 60min squash.

MVH

”Skåningen”

Read More
1612, 2015

Vasaloppsträning I fullgång för skåningen

By |december 16th, 2015|Skåning mot Vasaloppsmedalj 2017|0 Comments

 

Vasaloppsträningen är i full gång, planerna för längdskidsåkning under januari och februari börjar ta form men veckorna rullar på alldeles för snabbt. I lördags var jag ute och körde ett pass på 2mil på mina 3or. Motvind första 7km, sen ganska kraftigt uppför i 2-3km vilket gjorde att jag var ganska mör i kroppen. Dessutom märker jag väldigt tydligt när kroppen inte har fått tillräckligt med energi i sig. Det känns precis som att kroppen är tom på krafter alldeles för tidigt tyvärr. Visserligen körde jag på 3or så det var lite tyngre än vanligt. Det är mycket roligare att köra på 2or för man får upp farten avsevärt men ur träningssynvinkel och inför vasaloppet så kommer jag att hålla mig på 3or i hopp om att det kommer bli något enklare att köra i längdspåret därefter. Mina stavar är fortfarande sönder och har inte bestämt mig för vilka jag ska köpa än, det lutar just nu åt oneway 990. Jag fick därför låna ett par skistart stavar av en god vän till mig men dessa var alldeles för styva för min åkning och vad jag är van vid.

Tid Sträcka Tempo Hastighet
00:03:47 1 km 03:47 min/km 15,86 km/h
00:03:33 1 km 03:33 min/km 16,9 km/h
00:04:11 1 km 04:11 min/km 14,34 km/h
00:04:52 1 km 04:52 min/km 12,33 km/h
00:05:11 1 km 05:11 min/km 11,58 km/h
00:04:57 1 km 04:57 min/km 12,12 km/h
00:04:36 1 km 04:36 min/km 13,04 km/h
00:04:51 1 km 04:51 min/km 12,37 km/h
00:05:04 1 km 05:04 min/km 11,84 km/h
00:09:02 1 km 09:02 min/km 6,64 km/h
00:05:04 1 km 05:04 min/km 11,84 km/h
00:04:22 1 km 04:22 min/km 13,74 km/h
00:04:39 1 km 04:39 min/km 12,9 km/h
00:04:54 1 km 04:54 min/km 12,24 km/h
00:04:20 1 km 04:20 min/km 13,85 km/h
00:03:56 1 km 03:56 min/km 15,25 km/h
00:04:43 1 km 04:43 min/km 12,72 km/h
00:03:20 1 km 03:20 min/km 18 km/h
00:03:22 1 km 03:22 min/km 17,82 km/h
00:02:11 0,22 km 10:00 min/km 6 km/h

Om jag hinner så ska jag köra samma runda på lördag med 2or och lägga upp jämförelsen så kan ni själva se skillnaden. Annars får det bli veckan efter.

Read More
1412, 2015

Axel Bergsten hos Skistart

By |december 14th, 2015|Övrigt, Produkter, Skidvalla, Strukturer, Tester, Vallatips|0 Comments

 

Vi på Skistart kommer med hjälp av Skimateria hjälpa Axel med strukturer och materialkoll.

Axel jobbar mycket med att prägla struktur med stålsicklar och har gjort så i flera år, han glidvallar självklar skidorna som vanligt.
Vi på Skistart kommer genom detta samarbete få mycket fedback från en av de allra främsta inom långloppen.

Lite om Axels resultat förra året: Etta Harsa ski marathon, Hornbergsloppet och Kungsledenrännet samt (ännu) mindre lopp. 4a i Bessemerloppet, 3a i Orsa Grönklitt Ski marathon, 2a i Engelbrektsloppet och 7-mila. Några spurtförluster där som jag ska försöka vända… (2:a i svenska långloppscupen som Jörgen Brink vann) Blev 18 på Vasaloppet och 24 på Årefjällsloppet.

bild

Read More
1212, 2015

Jag delar Björnjakten Älvdalen.docx med dig från Den här enheten

By |december 12th, 2015|Vallatips|0 Comments

 

<hans.fagerberg@telia.com>, Johan Skistart <johan@skistart.com> Har delats från Word för Android doc icon Björnjakten-Älvdalen.docx

Read More