Blogg.skistart.com - Längdskidor, skidvalla, skidkläder, produktnyheter!

blogg.skistart.com

    2104, 2019

    Glad påsk!

    By |april 21st, 2019|Frölén|0 Comments

     

    Vilken skön tid det är nu med sol och värme! Förutom att vi ätit ägg och sill så har vi oxå tränat en del i veckan. Tex paddlat med kajakerna, magiskt var det, helt stilla vatten.

    93371479-06DA-49A7-BCF8-2A42A7ACED05

    B316ED6C-C225-403B-88BB-E6C6C424B1E2

     

    Vi skidade på skaren i torsdags och det var nog sista skidpasset i skogen, nu har det varit varmt dygnet runt senaste dagarna och snön är porös.

    Jag har bytt fotbollslag och spelar nu med UIK, vi har 4 träningar och en match i veckan så jag kommer att träna mest med Izak utanför planen, inte så mycket själv. Den här veckan har vi haft ”ledigt” sen i onsdags, så vi har fått träningsschema istället. Förutom skidåkningen i torsdags så har Tora och jag tränat smidighet en dag, styrka en dag och kondition en dag. Vi har oxå ridit 2 dagar, riktigt roligt, det var så länge sen sist. Ridning ör väldigt bra för bålstabilitet, man blir stark i mage ocA4E6A7DC-E829-419A-AB77-2F9EEC40111Dh rygg.F864540A-88B7-44F6-A8BF-8ECC87A61513

    Idag var första gången i år som jag tränade Izak med cykel och han var taggad!! Han sprang såå snabbt, det märktes att han tyckte det var skoj! Fast underlag gör ju att de får väldigt bra grepp när de springer. Dax att lägga skidorna på hyllan och ta fram kickbiken alltså! Jag har snabbtittat på tävlingskalendern och SM kommer iaf vara i Gävle, dit ska vi!

    Drömmer om en ny cykel så kikat på en massa annonser, hoppas kunna köpa/bli sponsrad till en ny tävlingscykel i år så jag slipper köra med pappas. Det vore enklare med en egen plus att vi isåf kan träna tillsammans jag och Tora eller jag och pappa.

    Kul med ny säsong och nya tävlingar!

    /Kajsa

    1604, 2019

    ÄNTLIGEN!

    By |april 16th, 2019|Övrigt|0 Comments

     

    Hejsan Alla!

    Äntligen äntligen, efter en tid med mycket jobb och en hel del sjukdom känner jag mig äntligen bättre, lite småförkyld men ändå bättre än tidigare. en hård och krävande arbetsperiod är över också vilket är grymt skönt! Har under dem senaste 24 dagarna varit borta och hemifrån 20 dagar utav dem. Och när jag varit borta med jobbet så har det knappt funnits tid till träning. Men nu blickar jag framåt! Efter att ha varit iväg så mycket med jobbet kommer jag nu få vara ledig en del, är ledig nu i 1,5 vecka vilket är extremt skönt. Framförallt nu när våren har kommit! Redan denna veckan har jag hunnit med två stycken löp pass samt ett riktigt härligt MTB pass där det var mycket stig cykling. Kommer nu på nu under min ledighet försöka träna så mycket som möjligt. Jag ska också under min lediga tid lägga på ett lager skyddsparafin på mina längdskidor så dem är redo för nästa säsong.

    Hur ser eran träning ut nu under sommaren? kör ni mycket rullskidor?

    Ha det bra!

     

    PS. Göm inte bort att kolla rean som pågår på Skistart, finns massor av saker att fynda!

      1504, 2019

      Summering skidåret 2018-2019

      By |april 15th, 2019|Övrigt|0 Comments

       

      Gjorde häromkvällen en liten sammanfattning och analys över hur säsongen 2019 resulterat och vad jag fått vara med om.
      Jag hör ju till skaran en glad motionär som funnit intresse för skidåkning större för varje år sedan jag 2010 körde mitt första VL på närmare 11 timmar och sedan dess i princip tagit mig fram ett starled för varje år. Min tjej Sara är troligtvis den enskilt största anledningen till att jag hankat mig upp i resultatlistorna. Sara blev grymt biten av skidåkning i samband med sitt första Öppet Spår 2013 och fram tills tränade även jag väldigt sporadiskt. Då hon de senaste 3 säsongerna tagit hjälp av vår vän och klubbkamrat i GNosjö FK, Henrik Alm och också på senare tid 157 Pro Training och detta resulterat starka framgångar i hennes utveckling med bland annat 17e och 23e plats i Tjejvasan. Detta har inspirerat även mig att ”satsa” lite och efter många års bra grundträning med Henrik och våra kompisar så har detta med tiden resulterat i lite utväxling också för min del vilket känns grymt skönt!
      Man blir ju inte yngre direkt och efter diverse små fysiska defekter som börjar göra sig påtagliga så blir det inte direkt enklare att prestera. Tar ju ett år i taget men som det känns idag så blir det åtminstone ett Vasalopp till. 2020 blir dessutom 10-årsjubileum och planen är att få genomföra loppet tillsammans med min bästa vän och lok från 2010, Daniel.

      Men först här en liten summering av det senaste året och jag gör nedan en liten redovisning om var och en av de tävlingar jag deltog i.

      Tävling                                           Distans              Tid                 Plac.                     Poäng skidresultat.se
      Värnamorullen 21/8                  30 km                 1:11,47              9                           76,3 p
      Årets ända rullskidlopp en varmt fin sensommardag i augusti. Hård konkurrens med grym spets i form av Markus Jönsson och Markus Johansson. Var aldrig med i starten och som så många gånger tidigare är jag ingen vass rullskidåkare så här tidigt på säsongen. Hade ändå en okey känsla och var nöjd med min insats då.

      IMG_5434

      Craft Ski Marathon 6/1             42                        1:49,05               42                        75,5
      Äntligen drog vintern igång och efter en vecka med mängdträning kring nyår så vilade jag upp mig några dagar för att komma i form till Craft Ski Mara. Tyvärr var inte mina förutsättningar de bästa med dålig startposition och jag kom aldrig fram så långt som jag önskade för att bra flyt i loppet. Hade mer att ge!

      Skistart Marathon 13/1            42                        2:04,23               14                        78,6
      Ett fantastiskt race en kall och sträv januaridag i Långberget. Kände mig stark i starten men som så ofta har jag inte den explosivitet och fart som krävs för att gå med de bästa. Stakade på i egen regi och körde om och ifrån några åkare innan jag efter drygt 1 mil var ikapp en start 3-mannaklunga bestående av för mig kända elitåkare.
      Kände bra att gå med dem och med knappt en mil kvar så gjorde jag ett ryck, kom loss och förstod att jag hade mitt hittills bästa resultat i karriären på gång. Tröttnade lite på slutet, de sista 2 kilometrarna när jag blev ikappåkt av mr Hjelmåker men krigade mig med i hans rygg in i mål. Supernöjd med resultatet och kunde helt klart konstatera att detta var ett steg i rätt riktning.
      Dessutom kul att se att de nya stakskidorna från Fischer med kall TS-blå slip gick riktigt bra.
      IMG_8577

      Stråkenloppet 20/1                   40                        2.01,39               13                        75,4
      Var aldrig taggad innan loppet och detta resulterade i att jag aldrig riktigt kom in i loppet. Isigt och tekniskt krävande före som inte passade mig. Behöver träna utförskörning!
      IMG_8641

      Wadköpingsloppet 3/2            40                        2:05,55               6                           81,7
      Efter ett ganska slarvigt förberedande med pizza kvällen innan, transport till Örebro och vallning inpå småtimmarna så satt allt ändå på plats under loppet. Likt Långberget med nysnö och kärvt före men mina TS-blå skidor gick otroligt bra!
      Körde på i egen regi och efter cirka 15 kilometer kom jag ikapp den 7 man stora tätklungan. Ett lite typiskt läge då de plötsligt dök upp ett spurtpris och det splittrades upp något men efter att först ha åkt med J Hedbys några kilometer, han fick släppa så med cirka 10 kilometer kvar åt jag mig ikapp 4an och 5an i loppet. De turades om att panga på riktigt ordentligt men jag gav mig inte och hade dessutom läget under kontroll. Kunde inte saxa och spurta i deras fart de sista 2 kilometer men kom in på en stark 6e plats och förstod att detta luktade elitledet. Så blev det och säsongens häftigaste stund var ett faktum!!
      (i samband med v-göraloppet helgen efter så träffade jag på en bekant från örebro som berättade att jag vra omskriven i en lokal tidning/blogg där journalisten hade snappat upp mitt resutlat i wadköpingsloppet, läst på lite gamla resultat och det i kombination skrivit lite om min utveckling – kul! se länk )
      IMG_8786

      Västgötaloppet 10/2                 42                        2:06,38               10                        79,7
      Fortfarande i fin form men trots det som vanlig en seg start och efter 15-20 kilometer kom jag ikapp en o annan välkänd ströåkare och med 5 kilometer kvar en 4-mannaklunga som jag då enkelt körde ifrån.
      Kändes grymt bra och denna 10e plats var jag mycket nöjd med!

      IMG_8855

      Bessemerloppet 17/2               52                        2:25,43               21                        75,5
      Ett före i lite mildare väder dagarna innan och omslag till kallt men jag hade inte med mig rätt skidor denna gång. Kände mig pigg första halvan men höll inte nån värst imponerad fart. Var inte alls nöjd med resultatet.

      Tranemo Midnigt 20/2             42                        2:00,11               12                        75,2
      Ett lopp som är något alldeles extra då det går på ”hemmaplan” och där arrangörerna levererar högklassiga spår, arena och service!
      Tyvärr var jag inblandad i en incident i starten och hade aldrig chans att gå med tätklungan. Kom tillsammans med Simon från OK Stigen och vi körde hela loppet ihop där vi turades om att dra och hålla farten. Stundtals tufft att gå med men på sista varvet kände jag mig stark och kunde med några hundra meter kvar gå loss från Simon och den 3e gubben i gruppen.
      Helt okey resultat även om jag inte var helt nöjd med att vara lite för långt efter vissa andra starka elitåkare.

      Vasaloppet 3/3                            90                        5:11                     168                     
      Tyvärr höll trenden i sig och efter en fin peak kring Wadköping-Västgöta så försvann formen bort.
      Kan inte säga exakt vad det berodde på men kan iaf konstatera att veckan innan Vasaloppet inte var särskilt bra. Sara blev ordentligt sjuk redan på Måndagen och detta tog även energi för mig. Var märklig i magen och med huvudvärk dagarna innan VL kändes det inte bra. Hade dessutom huvudvärk den första halvan av loppet.
      Tråkigt att inte få till det när det gäller som mest och med fina förutsättningar vad gäller material och service då ville jag mer!

      IMG_9143

        1504, 2019

        Påsk!

        By |april 15th, 2019|Frölén|0 Comments

         

        Nu är det helt klart den bästa tiden på året!
        Strålande sol, kring nollan och väldigt härliga skidturer i skogen på skaren. Det är till och med värt att ställa klockan på lediga dagar för att hinna ut och få en skidtur. Man kan åka precis vart som helst och hundarna tycker det är kul med nya ställen att upptäcka.
        Nu har vi påsklov och en veckas ledigt från skolan, vi ska glassa runt på skidor en del men oxå njuta av att slippa tider att passa, plugga och vara inne.

        60F251C1-31D4-4E9E-B4A3-711A54C69732

         

        Idag satte pappa på värmen i stugan så jag hopas kunna vara där några dagar, det är bästa avkopplingen! Det är ett skönt lugn vid havet som inte liknar något annat.
        Vi har fortfarande några dm snö här men det tinar snabbt. Inom ett par veckor kommer vi kunna köra kickbike och cykla på grusvägarna. Det ska bli kul! Jag ska se om jag kan få igång Odin till barmarken i år. Han är ruggigt snabb men väldigt ofokuserad på vintern. Barmarken är kortare sträckor så jag hoppas han ska gilla det mer. Annars kommer jag säkert att tävla med Izak en del då Kajsa har väldigt mycket med fotbollen. Vi ska även se om Louie tycker barmark är skoj, han är oxå grymt snabb! Det känns kul att testa Odin på kortare och riktigt snabba sträckor, tror det kan vara hans grej. Jag ska cykla med honom mest och lite kickbike, så han får gasa på så mycket han vill.

        Nu är det bara knappt två veckor till valparna föds, nu längtar vi!! Vi hoppas det blir många tikar att välja på…

        Glad påsk!

        /Tora

        1104, 2019

        länge lever vintern

        By |april 11th, 2019|Övrigt|0 Comments

         

        I Onsdags fyllde Sara år och varför inte överraskade henne med att be henne packa väskan på några minuter och få med utrustning för stats- och skidaktiviteter.
        Redan innan Hillerstorp var hon mig på spåren att målet var uppåt Åre-trakten men hon blev först väldigt glad att få stanna till en natt i huvudstaden och hälsa på sin bästa vän. Födelsedagsfika och en trevlig stund hos Anna för att sedan glida vidare mot Jämtland!
        Visst är det långt till Vålådalen men med lite kaffe och matstopp på vägen tog vi oss från ett ljummet söder över kala från sommaren brandhärjade områden i Hälsingland till ett Härjedalen och slutligen Jämtland där det rådde vinter! Eftermiddagspasset blev att pulsa fram i 10 centimeter nysnö och den fina lättåkta terrängen öster om fjällstationen. Överraskande långa ljusa kvällar till efter 8-tiden.
        På kvällen förtärde vi fantastiskt smaskig rödbetssoppa och gravad björn. Inte varje dag det bjuds på björn men gott var det.

        Björn!

        Björn!

        På fredagen blev det en härlig förmiddag i Trillevallen. Vilket ställe! Har tidigare varit till Vålådalen men inte sett så mycket i övriga Årefjällen.

        Sara på sina Fischer Twinskin

        Sara på sina Fischer Twinskin

        IMG_9421 Processed with VSCO with au1 preset
        Skate skidorna var det som gällde för min del och Sara blandade lite skate och Twinskin och vi fick njuta av både fantastiskt fina spår, bädd och även nån tur upp på fjälltopparna där det var skare. Man har ju så många gånger hört alla entusiaster berätta om den fantastiska skidåkning i april-maj och jag kan nu bara instämma. Faktiskt första gången jag fick testa på detta förutom lite skidåkning i påsk förra året på mossarna och skogsbilvägarna på hemmaplan i småland. Men det är ju nått annat att komma upp på fjället!!
        En tur till mysiga Åre by där det blev lite shopping och kvällsmiddag på Cooperhill.
        På Lördagen testade vi spåren kring Vålådalen och det blev ett härligt solskenspass.
        En grymt skön helg med Sara och kan konstatera att det är nu man ska vara i fjällen!
        Det var tur att jag lade om till vintersäcken igen innan vi åkte för på vägen hemåt hade det kommit 15 centimeter snö och vi fick stundtals agera snöplog:):)
        Inga pass registrerades i träningsdagboken men jag ska försöka få in lite intensitet i veckan som kommer.
        Rullskidorna får fortsatt vänta men löpning och nått styrkepass i vanlig ordning väntar.

          704, 2019

          Vindelälvsdraget sista dagen

          By |april 7th, 2019|Frölén|0 Comments

           

          Björksele till Hällnäs!
          Tora:

          Den tredje och sista dagen börjar med en 14.5km från Björksele. Jag startade med Izak, det blev en hyfsat bra start, vi tog det lugnt för att undvika strul och körde sedan om längs vägen.

          BCF61065-0B6A-48AA-BC47-528D884FEBF6

          31973930-D63D-4624-BF3E-F910C531158E

           

          Vi låg och körde med ett lag rätt länge kring 15e plats men sen fick vi bajsstopp så tappade gänget vi hade runt oss, och blev lite själva sista kilometrarna. Izak kämpade på väldigt bra !! Tror vi blev 16e lag i växling och vi var långt fram om man räknar de som körde med bara en hund. Jag växlade till pappa som stod redo med grabbarna Astor & Lupo, 18km väntade på deras sträcka. Se växlingen här, jag har redan lämnat hunden…

          49A06C28-C2A4-4FA4-AA81-C2903EB669A7
          Pappa och grabbarna körde på bra och de resterande växlarna flöt på bara fint. Kajsa körde sista sträckan in i målet i Hällnäs.
          För att tävlingen inte ska ta precis heeela dagen så finns det omstarter (för de lag som inte hunnit växla) på några olika växlar längs vägen. Värt lag har hittills inte behövt göra omstarter men i år då det var supertungt före så var det bara 4st lag som hunnit iväg när omstarten på sista sträckan var, det blev omstart för oss!
          Kajsa står beredd med Louie och Odin på bilden, starten gick några sekunder senare och Kajsa fick en bra start och kom iväg först.

          6CC132F3-E86C-4B85-96BA-D5822FD506F2

          Kajsa:
          Jag var inte sugen på att måsta göra omstart då det blir så trångt i spåret…så siktade på att gasa järnet och vara först ut och så blev det. Louie och Odin var rätt taggade då de hade fått vänta på sin start en stund. Båda var så otroligt duktiga, sträckan var 13.5 tunga km och de gick på ordentligt bra hela sträckan. Spåren var mjuka och snöiga även idag så jag tyckte det var svårskejtat, men kämpade på så gott det gick. Man blir så glad när hundarna visar hur kul de tycker att det är att få träna och tävla, de lever verkligen upp av att få känna sig duktiga också.

          I mål kom vi även denna gång och på en fin 14e plats. Draget 2019 över för denna gång, så äventyrligt och roligt, längtar redan till nästa år!

          B7C15B06-EFA6-4309-ACAC-18451A920E5A

            704, 2019

            Träna, festa, sova

            By |april 7th, 2019|Övrigt, Pontus Hermansson|0 Comments

             

            Våren är här och säsongen närmar sig sitt slut, vilket märks. Dock inte på träningsmotivationen, den är nog högre än vad den har varit på länge. Att våren är festasäsong för skidåkare, det är nog ingen nyhet. Så nu när säsongen närma sig sitt slut så har jag börjat smygstarta festandet lite.

            I onsdags var det avslutning med Dala Sports Academy. Då körde vi skidtävling på eftermiddagen och senare på kvällen blev det lite lättare galej.  Dagen därpå åkte jag ner för att fira min kusin som fyllde 40-år, grattis Maria! Då blev det istället klättring följt av lättare galej. Och sen på lördagen blev det bröllopsfest för en annan kusin, Kalle. Brudparet bjöd in tiill finmiddag på River Restaurant on the Pier, ute på Hisningen. Riktigt fint ställe, grymt god mat & dryck, mycket spex och en rolig fest efteråt.

            Men det har blivit tidiga kvällar för min del på alla kalasen, då säsongen faktiskt inte är över och ett riktigt viktigt lopp återstår. SM i teamsprint, som går av stapeln nu på torsdag, som jag i år kommer köra med Johannes Ringsby aka Kingsby. Det är mycket som är viktigt med det här loppet, förutom att det är SM. Kingsby kör sitt sista lopp nånsin som elitsatsande skidåkare, och det är han som jag tränat tillsammans med hela året. Vi har sporrat varandra, diskuterat mycket träning, trott som f*n på det vi gjort och haft riktigt kul på vägen. Då vill man självklart avsluta en säsong och karriär med stil!

            IMG_3039 IMG_3047

            204, 2019

            Red Bull Nordenskiöldsloppet (2020?)

            By |april 2nd, 2019|Övrigt|0 Comments

             

            Rullskidorna får vänta något vecka till. Stakmaskin är inte kul så här års och löpa kan man ju inte göra varje dag.
            Ja då jag inte har särskilt mycket från min egen träningsvecka att rapportera så blir det istället några rader om världens längsta skidtävling som jag själv har en relation till då jag gav mig på den 2017.
            Red Bull Nordenskiöldsloppet ägde nämligen rum nu i Lördags. För fjärde gången sedan loppets återkomst och kan ni inte historien bakom det så gå in och läs på nordenskioldsloppet.se för att ta del av denna intressanta historiska och legendariska tävling. Året var 1883 och Adolf Erik Nordenskiöld var hemkommen från en av alla sina grönlandsexpeditioner och vid hemkomst så trodde inte folket på deras bedrift att ha skidat 46 mil på 2,5 dygn och för att bevisa detta så var det 18 man som ställde upp i 22-mila tävlingen mellan Jokkmokk och Kvikkjokk tur retur. Detta sägs inte bara vara världens längsta tävling utan kanske också den första.

            22 mil verkar ju näst intill omänskligt långt men just distansen var överraskande greppbar. Man ställde sig in på att det skulle vara långt, ta tid och göra ont. Tack vara hög nivå på service, publik och arrangemang så gick det ”ganska enkelt”. Energi från Umara, äckligt många bananer, sopplunch och x antal liter redbull gjorde att man höll energin uppe och visst vill jag minnas att det sved lite grann de sista 5 milen men då vara det bara att bita ihop. Vi hade hade fina förutsättningar med övervägande sol, stiltje och minusgrader och det ända som gick att klaga på var de 2-3 centimeter snö som retligt la sig natten innan.
            Att staka i 22 mil var verkligen en upplevelse och jag var tacksam att jag klarade mig från värre skav , slitage och värk. Det flöt helt enkelt på! Känslan när man närmade sig Jokkmokk och målgång efter närmare 14,5 timmar var makalös häftig.
            Nått mer jag också minns extremt starkt var natten efter bedriften då man var ganska trött men på grund av alla koffein och red bull så var det typ omöjligt att sova. Både kropp och huvud var helt slut men det gick inte att koppla av och det gjorde dessutom lite lätt ont här och där. Hemskt men en häftig upplevelse!
            _MG_6853DSC04263

            Att vi var ett gäng om 6 stycken hårdingar från Gnosjö FK som tillsammans gjorde denna resa förstärkte upplevelsen!
            Nedan ses Daniel, Erik, Jonas, Johan, Jag och Sara utanför hotel Åkerlund.

            Nordenskiöldsloppet20171

            Det om Nordenskiöldsloppet. Jag vet att Johan som körde loppet även iår är sugen på att boka in en tur till Kvikkjokk även för 2020. Vi får väl se hur många som blir med!
            Men först får vi se vad vecka 14 har att bjuda på!:)

             

             

              104, 2019

              Sjuk, jobb och lite träning.

              By |april 1st, 2019|Övrigt|0 Comments

               

              Hejsan!

              hoppas det är bra med alla!? Är skidsäsongen över för er nu?

              Senaste tiden för mig har varit riktigt dålig, jag har var sjuk nästan i en vecka sedan har jag varit iväg mycket med jobbet så träningen har fått lida otroligt mycket. Men jag har insett att det blir en månad nu med mindre träning. Istället får jag se det positivt att jag får vila kroppen lite och att lite små skador får läka lite.

              Skidsäsongen är iallafall över nu. Skidorna har jag lagt på hyllan för denna säsongen. Jag känner just nu inget direkt sug på skidor heller men hoppas snart att det kommer tillbaka. Men jag har anmält mig till Vasaloppet nästa år och kommer troligtvis köra öppetspår också. Varför jag väljer att köra två gånger är för att jag verkligen vill kunna köra på en bra tid!

              Nu längtar jag bara tills lite ledighet och att bli helt frisk så man kan träna ordentligt igen!

              Ha det bra

                3103, 2019

                Varför jag inte var i Kalix eller Gällivare

                By |mars 31st, 2019|Pontus Hermansson|0 Comments

                 

                Campylobacterinfektion..

                Det var det som hände under skidsspelen, inte en magsjuka som jag först trodde. Campylobacter är en bakterie som sprids främst via förorenat vatten eller förorenad mat, framförallt kyckling. En infektion 1 på 1000 får. Nu råkade det var jag och därför blev det inget Kalix eller Gällivare för min del, utan jag fick sitta hemma och hejja på grabbarna hemifrån. Men mäktigast var att se SM-femmilen och Johan Häggström som tog hem det hela, riktigt kul att se .

                IALLAFALL..
                istället har jag fått en magisk vecka i Lofsdalen. Fjällturer, sol & skare då är det omöjligt att inte vara ute och träna. Så det blev 23h träning och formen börjar smyga sig på. Så nu finns det ett sista mål för säsongen, SM i teamsprint som går i Bruksvallarna om två helger. Förra året blev det ett stavbrott som förstörde medaljchanserna. Så revanschsugen är man minst sagt efter det och den säsong jag har i ryggen.

                IMG_2908IMG_2966

                IMG_2882IMG_2922

                 

                Ha d gött så hörs vi när det närmar sig tävling igen, hadee!

                  2603, 2019

                  Vindelälvsdraget Dag2

                  By |mars 26th, 2019|Frölén|0 Comments

                   

                  Lördag och starten går i Sorsele kl 10, liten sovmorgon alltså eftersom vi bor i sorsele.
                  Alla hundar är pigga och sugna på att få springa! Vi bor så otroligt bra så alla sover bra och äter bra oxå, ett lyckat koncept när man ska tävla tre dagar på raken och dessutom hela tiden förflytta sig. Många andra lag bor på skolan, campingen eller i stugor. Så vi har det superlyxigt.

                  Kajsa: Rastar hundar, äter frukost och gör oss iordning. Idag fick både jag och Tora se starten innan vi skulle vidare. Lars körde starten och växlade till mig som skulle köra Izak/Astor…ett snabbt dubbelspann! Vi kom iväg bra och det funkade helt ok att skejta i moddiga spår.

                  B63973AE-25A8-4243-BCC6-FC1D8D052353

                  Vinden i ryggen och solen i ansiktet när plötsligt linan går sönder…gah! Jag försöker hålla i hundarna med den trasiga lilla bit lina som är kvar och sen i selarna, men det slutar med att jag stupar när de kliver på mina skidor. Ropar på Izak som stannar men Astor drar iväg honom så de springer längre bort, jag skriker på Izak allt jag har och han stannar igen. Tommy från lag 8, en kompis till mamma och pappa stannar till vid hundarna och försöker hjälpa till. Tommy vet inte då att linan är paj men blir varse så han ska sätta fast linan på mig, haha… Han försöker knyta så jag kan fortsätta skida, men hundarna är så heta och vill springa. Efter en stunds kämpande slutar det med att jag och Tommy ligger längs spåret med skidor och stavar åt alla håll, och hundarna springer iväg i full fart med ett spann som passerar och de försvinner ur synhåll, suck! Det här blir en låååång 12km hann jag just tänka då en skoter dök upp. Mannen på skotern visade att jag ska fortsätta åka och att han ska köra ikapp och stanna hundarna.
                  Att stanna hundarna var ju en historia i sig då han hade försökt preja och stanna dom men de bara sprungit iväg gång på gång…synd att det inte blev filmat! Han försökte tom kasta sig efter linan en gång…måste sett rätt kul ut!
                  Till slut stoppades Izak/Astor iaf och jag fick åka själv 2km innan jag kom fram till dom.
                  Jaja, det kunde blivit så mycket längre åkning utan hundar om inte Tommy och mannen på skotern, Lars, hjälpt mig. TACK!

                  C256B1F3-0880-47AD-83AC-213BEFFA301D
                  Jag blev 18e på sträckan så på nåt sätt känns det rätt ok iaf. Hade varit kul att se hur snabbt det gått utan stök med linan.

                  Tora
                  Kajsa hade det minst sagt lite jobbigt på sin sträcka men annars gick dagen väldigt bra och både hundar och förare presterade bra. Jag körde en sträcka med Louie på lördagen och han sprang toppen! Det var lösa, svåråkta och jobbiga spår så vi fick kämpa! Det är så kul att köra Louie för han växer för varje tävling vi kör. Han har stor kapacitet och det tänker vi att han ska få visa på tävlingar nästa år.
                  Laget slutade på en fin 12e plats och tänk om inte linan gått sönder för Kajsa…

                  459C92AB-79B8-402A-96CA-5752313CA842
                  Trötta kom vi hem till pensionat Holmen vid 15, hann med en liten gubblur innan det vara dax för middag, genomgång av alla sträckor och att planera söndagen.

                  3C647874-CC4F-4BCF-9C74-E363DEDBBE48 1584674E-38F4-4334-ADA1-92498331CD6C

                    2503, 2019

                    Krama ur det sista av snön på Hagatorpet

                    By |mars 25th, 2019|Övrigt|0 Comments

                     

                    Galet att 3 veckor har gått sedan Vasaloppet och då också 3 hela veckor av mitt träningsår. Sedan många år räknar jag mitt träningsår mellan de tidpunkterna. Då mitt konditions- och idrottsutövande inte är särskilt gediget och jag först den senaste säsongen börjat föra statisktik genom min Suunti-klocka med fokus på Vasaloppet så känns det rätt att köra på det viset. VL är mitts stora mål för året och det som jag till största anledning bygger min träning för. Visst blir det en och annan träningstimma i löparskorna, på cykeln med polarna eller på gymmet men då handlar det mer om det sociala och att få lite varierad träning.
                    Mars månad har de senaste åren fluktuerat från att i princip inte ha tränat något till att förra året kunna köra massa njutbara pass på snö hemifrån husknuten ut över skogsbilvägar och mossar. Det var en makalöst bra marsmånad i Småland, snörik fram över påsk och massa njutbara skidtimmar på skaren i solen.
                    För två årsedan var det desto sämre med snö med då fick vi ta fram rullisarna för ett och annat träningspass redan i mars för på påskafton den 15 april 2017 gav vi oss upp till nordligaste sverige där Nordenskiöldsloppet väntade på oss. Första gången loppet gick hela banstäckningen, världens längsta skidtävling eller rättare sagt skidexpedition. 220 kilometer mellan Jokkmokk och Kvikkjokk. För övrigt äger det rum nu på Lördag för fjärde året i rad och jag kan verkligen rekommendera er att någon gång testa på det. Visst ska man ha lite flyt med väder och form men på något märkligt vis rattar man in i huvudet och kroppen att det är 22 mil som gäller och det var inte alls omänskligt långt. Det underlättade förstås att det var ett riktigt fett arrangermang med Red Bull som huvudsponsor.

                     

                    Hur blir då årets marsmånad som snart kan summeras?
                    Ja som det ser ut så summerar vi två pass på snö. Ett för 14 dagar sedan och igår var jag och Sara till Hagatorpet, Tranemo för att skida lite. Sara var dit tidigare i veckan och då var det fortsatt gott om snö och hela 5 kilometer spårat. Men galet vad värmen och vinden nu hade tagit hårt. Kanske inte så konstigt.
                    Tanken var 2 timmar i solen och det blev i alla fall 1,5 och 2 mil.  Som ni ser på bilderna så var det inte direkt finskidorna och maraton vit men man tänker inte så mycket på det efter en stund i spåret.
                    Ett rätt gött sista pass för den här säsongen. Om det nu inte slår om fullständigt med snö och kyla i april men det hoppas vi ju inte. Vi var inte heller ensamma där och är man stor skidentusiast så kommer det säkert att gå åka ett tag till på snöfläckarna hos sveriges i särklass bästa konstsnöanläggning.

                    IMG_9282 IMG_9278 IMG_9275 IMG_9273
                    Fick också in de två obligatoriska maxstyrkepassen måndag och onsdag morgon samt ett skönt cirkelpass i #Leffeslada i Värnamo under Onsdagkvällen. 7 övningar i tabataformat 4×20/10s och ordentligt hög puls.

                    IMG_9240
                    Dessutom bjöd leffe på en riktig ”Colting-måltid” bestående av ekologisk ryggbiff men en fräsch sallad och beasås.
                    IMG_9245

                    Fick också under veckan in ett lättare löppass på 25 minuter ihop med syrrans hund Sally.

                    IMG_9252
                    Ska ta tag bättre i löpningen framöver och se till att få in några längre pass på 1-1,5 timmar.
                    Skogsarbetet i Lördags räknar jag inte med i träningsdagboken och inte heller hjulbytet på bilen men det blev en stund i garaget efter det och lite arbete med sommarprepp av skidorna och genomgång av rullskidorna. En binding behövdes bytas och hjulen kontrollerades att de inte kärvat vilket de såklart inte hade. Bra kvalitet på Elpex!
                    Plockade också upp ett par nya Elpex 610 med motstånd 2 som ska få agera förstavalet denna säsong. Måste säga att jag gillar denna stomme och modell.

                    IMG_9258

                    Bockar av vecka 12 och ser fram emot ännu en rätt go och behaglig vecka vad gäller träningen!

                     

                     

                     

                      2303, 2019

                      Vindelälvsdraget

                      By |mars 23rd, 2019|Frölén|0 Comments

                       

                      Den här tävlingen är väldigt speciell och är en säsongsavslutning för många som tävlar.
                      Vindelälvsdraget ör en tävling i stafettform där lagen tar sig från Ammarnäs till Hällnäs på 3 dagar. I varje lag är man ca 10åkare och varje person kör en sträcka varje dag, ibland fler om laget har få åkare. Den kortaste sträckan är 6km och den längsta är 24km, ca 10mil avverkas totalt per dag.
                      Vårt lag heter Lag18 Granngården i år då de sponsrar oss med hundmat. Vi heter alltid Lag18 men sen varierar ”efternamnet” för varje år.
                      Vi bor i Sorsele 1a och 2a natten på Pensionat Holmen så har full service på frukost och middag. Skönt att ha så många rum oxå när det är många hundar.

                      F3C1491B-4105-4104-A540-A7EA798A8C17 24E186F4-808A-419B-9D27-77F26EC1BDFD
                      Vi vaknade på fredagen av strålande sol och -8 grader, såå perfekt!! Rastade hundar, åt frukost och packade in oss i bilen mot pappas start. Lars i vårt lag skulle köra starten och pappa den andra sträckan. Tora hjälpte Lars i starten och han kom iväg bra.

                      50B20B46-08DA-4B42-83A1-6034083AE314

                      Lars växlade som 9a och när han kom in till växeln stod pappa redo med sitt dubbelspann Lupo/Astor. De körde iväg i en bra fart och sträckan var 14.5km. Pappa växlade sedan till Anna som växlade till Tora.

                      Tora:
                      Alltid lite nervöst att stå och vänta på sin start, jag skulle köra Odin/Louie, väldigt lyxigt med dubbelspann!! Odin var taggad och Louie lite mer cool… Anna kommer in i full fart och växlar till mig, äntligen ivög! Spåren var väldigt mjuka med mycket snö i, det var svårt att skejta på stora delar av sträckan så fick tokstaka. Min sträcka var 12 km men det kändes som det dubbla med tanke på hur kämpigt det var. Hundarna sprang på bra och vi gjorde en riktigt bra insatts iaf. Jag blev 10a på sträckan. Jag växlade till nästa åkare och efter 4 till sträckor var det Kajsa/Izaks tur.

                      5445164A-531E-4A4C-AEE5-EECB5599F3F0

                      Kajsa:
                      Det är perfekt att köra tidigt eller sent på dagen för då hinner man se mycket av de andra i laget också. Man hinner fota, filma och köpa mat som finns på de olika småbyar där man växlar, plus heja på sina lagkompisar längs vägen. Jag körde sista sträckan 1a dagen så hade gott om tid att kika på tävlingen, vara nervös och förbereda mig….
                      Mikaela växlade till mig (hennes hund heter Kajsa…) de hade gjort en riktigt bra sträcka och växlade till mig både hon och hunden. Egentligen ska man lämna hunden innan man växlar men den som skulle ta emot missade lite så Kajsa följde med hela vägen till mig, och Mikaela fick ta fast henne när hon växlat.

                      Allt gick bra trotts det och vi var ju redo! Så fort selen är på så är hunden redo, de vet att de ska tävla och blir i ”tävlingsmode” direkt.
                      Vår sträcka gick bra, svåråkt i snömodden men på slutet blev det lättare att skejta. Målgången var i Sorsele! Izak gick superbra och vi blev 12a på sträckan.

                      Fortsättning följer…

                      /Tora & Kajsa

                        1903, 2019

                        Det blir inget Kalix eller Gällivare för mig!

                        By |mars 19th, 2019|Pontus Hermansson|0 Comments

                         

                        Som rubriken lyder så blir det ingen sverigecup-avslutning i Kalix för min del. Och inte heller någon Volkswagen Tour i Gällivare. Natten till lördagen så vaknade jag med magsmärtor och sov i halvtimmars-etapper. Vaknade 04:30 och rätt ut sagt tömde mig på toan.

                        Sen somnade jag om nån timme och när jag vaknade ringde jag Johannes Ringsby som agerade räddare i nöden. Han kom med lite vitt bröd, coca cola, resorb. Efter nån timme piggnade jag till lite. Jag åkte upp och jobbade på svenska skidspelen som gick av stapeln. Det gick upp och ner hela dagen hur jag mådde. Men när jag kom hem runt 18-snåret, då kom febern, en hög sådan. Natten bestod av magsmärtor, feber och huvudvärk. Men som tur nog avtog febern dagen därpå. Så småningom gick de hela över till ett ”skov”. Och i nuläget så är det lugnt så länge jag tar det lugnt. Riktigt tråkigt då det börjat känts riktigt bra det senaste. Men det verkar som denna säsongen är en riktig jävla skitsäsong. Men antar att det är bra att man får smaka på en sån nån gång. Nu har ja fått nog av det och ska göra allt för få en KINGSÄSONG nästa år. Det sägs ju att motgång föder framgång? Ha d gött // Ponna

                        DSC03305

                          1903, 2019

                          SM Del2

                          By |mars 19th, 2019|Frölén|0 Comments

                           

                          Del2
                          Två dagar med snöfall och mycket vind och dag tre blev tyvörr lika illa. Fruktansvärt tunga spår med nån dm snö på. Hundarna skulle gå pulka så det ör tungt även på pistade spår.

                          Kajsa:

                          E9181120-1FBD-4294-B7F4-115553919EC7
                          Jag startade först och Lupo orkade inte riktigt i det tunga föret, jag åkte mest bredvid honom i backarna men han kämpade på superbra! Båda jag och Lupo var riktigt trötta när vi kom i mål, och det kändes skönt att slippa åka ännu ett varv.E2BFC252-EB0A-4544-9FEB-CB2CC31F5F1F Vi åkte alltså bara 5km men det kändes oändligt mycket längre! När vi kom i mål insåg vi att det varit lika tungt för många andra ekipage så vi vann ett silver. Extra kul kändes det, då det förmodlingen är Lupos sista tävlingssäsong i år och hans sista SM. Det var såå tur att vi bytte hundar annars hade Lupo måsta gå ännu ett varv… Klappade om Lupo rejält efter målgång och han fick lite extra gott direkt vi kom till bilen.

                          74663F94-E080-429D-8502-A547313ABCC7

                           

                          Tora:

                          3AFF2216-1CC7-45BF-8505-D21EDA453727
                          Jag hann se Kajsas start och målgång innan det var min och Izaks tur att bege oss ut på de snöiga spåren. Det kändes gruvsamt då det såg ut att gå så tungt för alla. Flera ekipage hade redan brutit och då snackar vi ekipage med mycket rutin. Många hundar såg väldigt trötta ut vid varvningen så jag kände mig orolig om jag och Izak skulle orka.
                          Izak var taggad som vanligt och ville iväg 5 4 3 2 1 KÖR!! Starten hade gått och vi var iväg. Den här gången hade vi andra fästen till pulkan så det inte skulle bli som när vi tävlade i fredags…
                          Första varvet gick jättebra och Izak var pigg vid varvningen också, fotot är från varvningen.  Det var en lättnad att han kändes så stark då jag sett så många trötta hundar.

                          50CD6E0B-06C7-4A8A-B766-5FF5020F7189

                          Vi hade bra fart genom hela tävlingen och Izak kändes inte såå trött ens i målet. Vi vann brons, det är vi supernöjda med! Bara en minut till tvåan och hon kör i landslaget… Det känns peppande faktiskt!

                          /Tora

                          Totalt sett så var det en väldigt lyckad helg och hundarna har verkligen gjort sitt bästa.

                          8F70716C-CC51-4437-B30F-67ADB6DB2399

                          C16C600A-F66E-4310-90F7-503C0650978E

                          Nästa gång vi hörs har Vindelälvsdraget varit och då kommer det garanterat hänt grejer…

                          /Tora & Kajsa